wysocy >190 jak wam idzie ?

topolina jestem. Pokusiłbym sie nawet o stwierdzenie hardgainer, chociaż wydaje mi sie że ta trudnośc w łapaniu masy wynika z braku diety

Co do łapy, to wcale nie wydaje mi się żeby ramię 40 u wysokiego wyglądało chudo, po prostu kwestia tego jak te ramie jest wyrzeźbione - jak mamy bardzo niski BF to na pewno bedzie wyglądać na nieco większe.

mephisto88 ile miałeś lat jak zaczynałeś że tylko 158wzrostu?

Pierwsze spotkanie z siłka 15 lat ale to było różnie z przerwami większymi mniejszymi itp. dopiero po 16 roku "wystrzeliłem" w górę niestety jestem ektomorfik i sporo zajmie zanim na tym "szkielecie" coś wybuduje
Co do poprzednich wypowiedzi fakt przy 40 w łapce i niskim BF to "jakoś" wygląda-> jedyny plus bycia ektomorfikiem .
Ale jak będzie z jakieś 45 -47 przy niskim BF to myślę że będzie wyglądać tak jakbym chciał

idzie topornie po 2 latach treningu skoczyło z 80 na 100kg wagi/przy wzroście 190cm i musze sie przyznac nie bez małej pomocy

konkretny wzrost wiąże sie też z tym że mamy długie łapskai nogi a co za tym idzie dłuższą drogę ruchu podczas ćwiczeń... myśle że może to mieć też wpływ na to jakie ciężary wyciskamy... mam 189 cm wzrostu i 102 kg wagi, ponad 40 w łapie, a jednak nie wyglądam jak niektórzy goście znacznie niźsi ode mnie pomimo że mają gorsze lub chociaż takie same wyniki w treningu

wysokim waga idzie jak burza, a dalej są chudzi.
niskim każdy kilogram wagi przychodzi z trudem, ale za to widać efekty.

hammsterus, czyli co ? wyglądasz lepiej czy gorzej bo nie zrozumiałem...

https://www.sfd.pl/-t398433.html

tu wszystko opisałem,aktualne foty na stronie 3 bodajże i w profilu powiem tak, jak nie patrzyłem na to co jem to wogóle nie było wyników, teraz od 5 miechów trzymam porządnie michę i efekty są, trochę zawdzieczam to genom, ale i tak wysokim jest o wiele trudniej


kiedyś/teraz:

waga 84kg/125kg
siła 1x 40kg na klate / teraz 6/7 x 120kg w serii
wzrost nie wiem dokładnie 194??/ 204
bicek 29 czy 30 / teraz 44,5 i za chvja tego nie widać
kiedyś





teraz





Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-03 12:40:33

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-03 12:41:55

Ja mam 188 ale 2 cm w tą czy w drugą to mniejsza z tym

waga ok.95
łapa 39,5..nie widac tego wogóle
ogólnie nie widac po mnie ani wagi ani wymiarów...no obwód brzucha widac moze
staz bedzie ok. 7 miechów.

Russell za****sty progres, pogratulować tylko. Ja obecnie wyglądam tak jak ty z pierwszej fotki sog

Helsing wymiary całkiem w miare ale szczerze mówiąc na fotce bic wygląda na max 35 cm