Co do łapy, to wcale nie wydaje mi się żeby ramię 40 u wysokiego wyglądało chudo, po prostu kwestia tego jak te ramie jest wyrzeźbione - jak mamy bardzo niski BF to na pewno bedzie wyglądać na nieco większe.
...
Napisał(a)
topolina jestem. Pokusiłbym sie nawet o stwierdzenie hardgainer, chociaż wydaje mi sie że ta trudnośc w łapaniu masy wynika z braku diety
Co do łapy, to wcale nie wydaje mi się żeby ramię 40 u wysokiego wyglądało chudo, po prostu kwestia tego jak te ramie jest wyrzeźbione - jak mamy bardzo niski BF to na pewno bedzie wyglądać na nieco większe.
Co do łapy, to wcale nie wydaje mi się żeby ramię 40 u wysokiego wyglądało chudo, po prostu kwestia tego jak te ramie jest wyrzeźbione - jak mamy bardzo niski BF to na pewno bedzie wyglądać na nieco większe.
...
Napisał(a)
mephisto88 ile miałeś lat jak zaczynałeś że tylko 158wzrostu?
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
...
Napisał(a)
Pierwsze spotkanie z siłka 15 lat ale to było różnie z przerwami większymi mniejszymi itp. dopiero po 16 roku "wystrzeliłem" w górę niestety jestem ektomorfik i sporo zajmie zanim na tym "szkielecie" coś wybuduje
Co do poprzednich wypowiedzi fakt przy 40 w łapce i niskim BF to "jakoś" wygląda-> jedyny plus bycia ektomorfikiem .
Ale jak będzie z jakieś 45 -47 przy niskim BF to myślę że będzie wyglądać tak jakbym chciał
Co do poprzednich wypowiedzi fakt przy 40 w łapce i niskim BF to "jakoś" wygląda-> jedyny plus bycia ektomorfikiem .
Ale jak będzie z jakieś 45 -47 przy niskim BF to myślę że będzie wyglądać tak jakbym chciał
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
idzie topornie po 2 latach treningu skoczyło z 80 na 100kg wagi/przy wzroście 190cm i musze sie przyznac nie bez małej pomocy
...
Napisał(a)
konkretny wzrost wiąże sie też z tym że mamy długie łapskai nogi a co za tym idzie dłuższą drogę ruchu podczas ćwiczeń... myśle że może to mieć też wpływ na to jakie ciężary wyciskamy... mam 189 cm wzrostu i 102 kg wagi, ponad 40 w łapie, a jednak nie wyglądam jak niektórzy goście znacznie niźsi ode mnie pomimo że mają gorsze lub chociaż takie same wyniki w treningu
1
...
Napisał(a)
wysokim waga idzie jak burza, a dalej są chudzi.
niskim każdy kilogram wagi przychodzi z trudem, ale za to widać efekty.
niskim każdy kilogram wagi przychodzi z trudem, ale za to widać efekty.
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
hammsterus, czyli co ? wyglądasz lepiej czy gorzej bo nie zrozumiałem...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t398433.html
tu wszystko opisałem,aktualne foty na stronie 3 bodajże i w profilu powiem tak, jak nie patrzyłem na to co jem to wogóle nie było wyników, teraz od 5 miechów trzymam porządnie michę i efekty są, trochę zawdzieczam to genom, ale i tak wysokim jest o wiele trudniej
kiedyś/teraz:
waga 84kg/125kg
siła 1x 40kg na klate / teraz 6/7 x 120kg w serii
wzrost nie wiem dokładnie 194??/ 204
bicek 29 czy 30 / teraz 44,5 i za chvja tego nie widać
kiedyś
teraz
Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-03 12:40:33
Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-03 12:41:55
tu wszystko opisałem,aktualne foty na stronie 3 bodajże i w profilu powiem tak, jak nie patrzyłem na to co jem to wogóle nie było wyników, teraz od 5 miechów trzymam porządnie michę i efekty są, trochę zawdzieczam to genom, ale i tak wysokim jest o wiele trudniej
kiedyś/teraz:
waga 84kg/125kg
siła 1x 40kg na klate / teraz 6/7 x 120kg w serii
wzrost nie wiem dokładnie 194??/ 204
bicek 29 czy 30 / teraz 44,5 i za chvja tego nie widać
kiedyś
teraz
Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-03 12:40:33
Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-03 12:41:55
...
Napisał(a)
Ja mam 188 ale 2 cm w tą czy w drugą to mniejsza z tym
waga ok.95
łapa 39,5..nie widac tego wogóle
ogólnie nie widac po mnie ani wagi ani wymiarów...no obwód brzucha widac moze
staz bedzie ok. 7 miechów.
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Russell za****sty progres, pogratulować tylko. Ja obecnie wyglądam tak jak ty z pierwszej fotki sog
Helsing wymiary całkiem w miare ale szczerze mówiąc na fotce bic wygląda na max 35 cm
Helsing wymiary całkiem w miare ale szczerze mówiąc na fotce bic wygląda na max 35 cm
Polecane artykuły