Jaka odżywka ?

Witam, mam małe pytanie :) mam 190 cm wzrostu i ważę 70 kg :( chciałbym nabrać trochę masy ale bez konieczności ćwiczeń ( chyba że są niezbędne :)jaką odżywkę polecacie ? czy Dymatize Super Mega Gainer będzie dobry ? a może coś tańszego ;] bardzo proszę o rady doświadczonych użytkowników

Zmieniony przez - Tristan9 w dniu 2008-05-01 09:13:43

oczywiscie ze cwiczenia sa niezbedne
dla wprowadzenia odzwywki trzeba miec diete aby nia uzupelnic braki
i ile masz kasy na odzywke/gainera??

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html 

ćwiczenia nie są niezbędne do nabierania masy,

siedząc przed tv pijąc piffko zagryzane chipsami też masa z czasem przyjdzie.

Jeśli chodzi o silownie to nie mam zadnego stazu, co ja bede mowil jestem poo prostu chudy jak patyk ;p podobno szybko spalam ;] jeszcze do niedawna wazylem 64 kg ale nie wiem dlaczego przez ostatnie pare misiecy przytylem 6 kg <wow> moze to jest spowodowane tym ze bralem alc olimpu ( ale to chyba nic nie daje wiec nie wiem co sie stalo ) teraz waga stoi w miejscu a ja chcialbym te 10 kg wazyc wiecej ;] nie mam sie tez co chwalic swoimi wymiarami wiec mysle ze ankieta w moim przypadku zbedna a cel napisalem ;] jesli ktos mi moze cos poradzic w rozsadnej cenie bylbym bardzo wdzieczny :) z gory dziekuje

zdecydowanie zacznij jesc