Tłuszcz a komórki macierzyste,może mam ten problem??

Jak się pozbyć oponki w dolnej części brzucha na lini pępka,czy wystarczy trening dolnych partii?? a jak tak to jakie ćwiczenia wykonywać bo ja jak na razie nie mogę się go pozbyć ,a ćwiczę już kilka miesięcy.Prawda ,schudłem całkiem nie źle ale teraz ani rusz ,może to tłuszcz którego się nabawiłem za dziecka i teraz ciężko będzie go zgubić.Dzieki za info

Połącz trening siłowy z dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dietą zbilansowaną, dobrym rozwiązaniem będzie dodanie aerobów/hiit według możliwości. Wrzuć propozycję diety.

Do tego trzeba dobrej diety, treningu, regeneracji i czasu. Niektorzy cwicza latami i nie sa w stanie zredukowac z brzucha dolnych czesci tluszczu.

Mężczyźni genetycznie są uwarunkowani do odkładania tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha (kobiety, na biodrach).
Dieta, aeroby, czyli to co wspomnieli przedmówcy. Chociaż to będzie żmuda praca.