Ta silka to dobre rozwiazanie...?

witam, podaje linka do pewnej silowni, ktora mam na oku.
chcialbym zaczac tam cwiczyc (trening FBW) ale nie wiem, czy wystarczajaco jest tam sprzetu...
mysle tej silowni, bo mam tam 3 minuty drogi. prosze o szczere odpowiedzi czy warto tam cwiczyc, czy dolozyc 20-30 zl do lepszej. dzieki!!

link - http://www.karuzela.pl/index.php?go=sport 

(fotki mozna powiekszyc klikajac na nie)

starczy spokojnie

ale starczy spokojnie i odwal sie i nie zakladaj takich durnych tematow, idz i cwicz czy starczy spokojnie, bo jest tam wystarczajaco duzo sprzetu, moze nie jakiegos za***iscie nowego ale takiego, na ktorym mozna cwiczyc??

Ziomek, ja w piwnicy mam może 1/4 sprzętu który tam jest, też jakoś ćwiczę i jestem zadowolony... idź spokojnie tam pakować, dobra siłka

"chcialbym zaczac tam cwiczyc (trening FBW) ale nie wiem, czy wystarczajaco jest tam sprzetu..." -

odpowiadam - starczy spokojnie.

a trening FBW lepiej wykonywac jednym schematem, czy dwoma na przemian?
i jak dobierac ciezary do serii?

odpowie ktos?

Czy jednym czy dwoma to zależy od Ciebie. Zaczynasz przygode z siłką więc na początek polecam jeden zestaw przez jakiś czas. Potem pokombinujesz z dwoma.

ja polecam system AB - obecnie go testuje i jestem zadowolony - efekty są widoczne


przepraszam za odswiezenie teraz dopiero spojrzalem na date a posta nie moge usunąć

Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-21 01:06:08

popatrz następnym razem.

Ja raz odświeżyłem temat sprzed paru lat, nie jest źle


pzdr

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-21 10:59:04

nie denerwuj mnie dzieciaku i nie pisz tutaj i nie odswiezaj znowu