co jesc po wieczornej 6 weidera?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 780

tak jak w temacie.
Pn,sr,pt cwicze na siłowni
wt,czw,sob robie o 21, 6 weidera i tutaj pytanie co zjesc (lub nie) przed lub po treningu aby zoptymalizowac "osiągi"
[jestem gdzies pomiedzy mezzo a ekto morfikiem]
Pzdr !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Makaveli17

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976

robisz co 2 dzien A6W ?
nieoplaca sie tak robic, rob codzinnie a jak nie mozesz to sobie odpusc.

...

BlackToma

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3001

Sory ze wejde w temat, ale czemu nie mozna robic tak 6 weidera,a w inne dni np. brzuszki, lub abs? (tez bedzie codziennie)

...

Makaveli17

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976

aby uzyskac dobre efekty po szostce weidera trzeba cwiczyc ja codziennie.
Nawet niewskazane jest odpuscic sobie jeden dzien w tym 42-dniowym cyklu

...

BlackToma

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3001

ale np ja mam rozwiniete miesnie dobrze, i nie zalezy mi na mega efekatch to tak jak wyzej napisalem jest w porzadku, czy nic mi nie bedzie roslo??

...

Makaveli17

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4976

no raczej cos urosnie bo cwiczysz, ale takich super efektow tez znowu nie bedzie

a tak wogle to chyba lepszy ABSII niz A6W.
w szostce weidera wysilek duzy a wyniki takie sobie.

Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-26 23:40:17

...