Pakowanie - przemyślenia

diolek nawet fajnie to wyglada, sog poszedl, widac ze silna sylwetka, ale co do tych 4 miechow to nie zmienia zdania, ty sam wiesz jak bylo

diolekk moj kumpel na koxach pchał 170kg po 8miesiącach... więc twoje 45cm po 4 jest możliwe owszem..........

no wlasnie twoj kumpel jechal na koxie, a ja na diecie , wydaje mi sie ze spora roznica...

To ty pomyśl o karierze kulturystycznej, Franco Columbu taka masę budował ładnych parę lat. Co prawda miał on 90 kg na rzeźbie ale skoro w 4 miesiące tak się zrobiłeś to za rok będziesz miał 100 na żyłce :P Ps. Pewnie zaczynałeś od jakichś 80-85 kg i miałeś fizyczną robotę pare lat. Albo po prostu za***ista genetyka. Wrzuć więcej fot
opisz dokładniej osiągi obwody itp. Bo jeśli jest tak jak mówisz to masz zayebiste predyspozycje do tego sportu (o ile to prawda).

genetyke to akorat mam slabiutka,zarowno co do sily ,jak i do wygladu. to ze mam okolo 45cm ( w zaleznosci od pory dnia ) w ramieniu to jest masa ,jak juz pisalem jak zrobie redukcje to pewnie z 42cm zostanie,a moze i nie.
tu sa moje fotki z lutego i z poczatku kwietnia
https://www.sfd.pl/2miesiące_ćwiczen-t386618-s4.html

teraz biore xtreme stack + mono wiec troche mnie nadmuchalo i jest z deksza lepiej.
pozdrawiam

Zmieniony przez - diolekk w dniu 2008-04-25 09:16:58

zeby dowalic 20 kg. miesni to trzeba cwiczyc calymi latami przy super diecie , takze to takie latwe nie jest.
A w odpowiedzi na post autora: kazdy ma swoje cele, mi tam sie podobaja rozne sylwetki: wskazujac kierunek prawo i gora (z tym ze ta gora to juz przesada), po prostu sylwetka cwiczacej osoby.
Ale mozna tez wygladac za***iscie wazac 100 kg- oczywiscie mowie o takiej nieotluszczonej

głodziu ty za***iście wyglądasz

ja przy 95kg mały się czuję i to bardzo..

no ale nic,bede jadł może troche urosne

"Ok do leszcza, tylko w którą stronę? "
Najpierw masa po lewej a potem super rzeźba po prawej

Co do diolka to faktem jest, że liczba 50 jest okrągłą, przełomową liczbą w tym sporcie, większość z was ma ok 40 pewnie w ramieniu a teraz zróbcie sobie test jak będziecie mierzyc znów łape centymetrem, zachaczcie o te 50 na centymetrze przy owijaniu ręki i będziecie mieli przed lustrem namiastke tego czym jest te 50cm.
Sadze więc, że przy wzroście ok. 185cm 50 nie będzie tak się duże wydawało, patrzcie chłop ma 167cm i 45w łapie

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-04-25 22:27:57