To nie zmienia faktu ze przydało by sie wiecej siły w rekach:D
...
hehe:D Moze kiedys tyle dam rade:D
Jak ledwo co 22kg dygam 12 razy;/
hantla 7kg mecze sie gdy robie młoty 15 razy;/
Jak ledwo co 22kg dygam 12 razy;/
hantla 7kg mecze sie gdy robie młoty 15 razy;/
...
...
bo jestem niski .
w rok tyle samo osiągniesz(nawet więcej) jak będziesz miał diete i stosował fbw .
w rok tyle samo osiągniesz(nawet więcej) jak będziesz miał diete i stosował fbw .
...
Przekonales mnie:) Bede cwiczył FBW bez zadnych piorytwtów na rece...Pozdrawiam ! zdr. !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
