stonee15
Mam pytanie czy jak nie mam siły po 1 serii a6w to mogę odpocząć 10 min. i dalej robić następną serię czy raczej jest to nie wskazane?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18542
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SlipBoro
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29694
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
mija się z celem..
na przyszłość sprawdź w wyszukiwarce... tematów o A6W jest tyle co masz włosów na głowie
na przyszłość sprawdź w wyszukiwarce... tematów o A6W jest tyle co masz włosów na głowie
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Skoro nie dajesz rady - to nie możesz brać się za A6W :] Niestety nie jest to system dla pierwszego lepszego.
Zabierz się za ABS2 - tam masz poziomy dla każdego i Ty decydujesz kiedy wchodzisz wyżej.
Zabierz się za ABS2 - tam masz poziomy dla każdego i Ty decydujesz kiedy wchodzisz wyżej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18542
Ale ja nie mam żadnego sprzętu do ABS II, a słyszałem że potrzebne są drążek i linki...więc nie wiem co robic...
...
Napisał(a)
Gryf92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
500
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10030
Wystarczy, że będziesz robił brzuszki i spięcia.
Jeżeli masz drążęk czy coś czego możesz się złapać w taki sposób, to rób unoszenie nóg w zwisie.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Pozdo...
Jeżeli masz drążęk czy coś czego możesz się złapać w taki sposób, to rób unoszenie nóg w zwisie.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Pozdo...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18542
Ale widziałem efekty po a6w i troche mnie korci żeby kontynuować ten trening. A co według was daje lepsze efekty a6w czy abs II ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18542
A i wiecie co to jest 6 Weitnera?
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4577
Napisanych postów
49013
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522687
nie Weitnera tylko Weidera 
...
Napisał(a)
Makaveli17
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
842
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4976
stonee raczej kazdy wie co to jest A6W...
ABSII slyszalem ze dobry jest w stosunku do wykonywanego wysilku.
a 6weidera jest taka se w stosunku do wykonywanego wysilku, duzo meczarni a efekty srednie.
i pamietaj o diecie, chcesz miec kaloryfer musisz miec diete na ujemnym bilansie aby tluszcz na brzuchu spalic.
ABSII slyszalem ze dobry jest w stosunku do wykonywanego wysilku.
a 6weidera jest taka se w stosunku do wykonywanego wysilku, duzo meczarni a efekty srednie.
i pamietaj o diecie, chcesz miec kaloryfer musisz miec diete na ujemnym bilansie aby tluszcz na brzuchu spalic.
