SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ksztaltowanie sie klatki piersiowej

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez malutka_k z działu Uroda.
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 842 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4976
Witam
Mam pyt. dotyczaca ksztaltu klatki piersiowej.
Otoz bardzo mi sie podoba taka klata
http://priv.twoje-sudety.pl/~tupacfan/zdjecia/g1/011.JPG
http://photos.contactmusic.com/m/dead_earners_301007/dead_earners_3_wenn1642251.jpg
http://www.poster.net/tupac/tupac-2pac-1971-1996-9901517.jpg
http://www.wallpaperbase.com/wallpapers/celebsm/2pac/2pac_6.jpg

I kurcze niewiem jak to wytluamczyc ale po prostu tak zauwazylem ze niektorzy maja taka klate jakby hmmm... bardziej "zaokraglona" a niektorzy maja taka bardziej "kwadratowa"
Od czego to zalezy?
Ostatnio na silowni jak bylem z kolega to sobie stanelismy przed lustrem i napinajac klaty zauwazylysmi ze on ma bardziej taka wlasnie kwadratowa a on domnie ze ja mam taka typu "triple H"
tak sie zastanawiam od czego to zalezy?
od masy? bo taka polokragla(taka bardziej babska) wydaje sie byc bardziej wieksza czyli chyba trzeba dobrze przymasowac by taka miec?
a taka kwadratowa to sie wydaje byc mniejsza i jakby to powiedziec
cieksza, czyli ze taka klate sie osiaga jak sie mam malo masy tak?
od czego to zalezy czy ma sie taka a nie inna klate?
Bo mi wlasnie bardzo na tym zalezy by miec taka klate jaka podalem w tych linkach. Jak mozna taka osiagnac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 200 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3634
Kształt klatki to najwiecej zalezy od genetyki!!! Oczywiscie wieksza masa + trening moga cos zmienic ale nie licz na cud
Najlepszy efekt mozesz uzyskac poprzez cwiczenia hantelkami ....
...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4534 Napisanych postów 49226 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524789
nie powiem klata 2Paca, dość fajnie sie prezentuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 288 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2673
ja mam taką

,

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1792 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17000
bo jedni mają krotkie mięśnie, a inni długie - krotkie są zaokrąglone, a długie kanciaste... z tego co pamiętam
oczywiscie na długosc mięśnia wpływa rodzaj ćwiczeń, ale genetyka i tak ma tu kluczową rolę...

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13688
czytsa genetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Marcus Ruhl

Następny temat

Bardzo ciekawa książka!! Kick_Boxing

electro
Polecane artykuły