Kontuzja mieśnia u lewej nogi ;(

Doznałem kontuzji na treningu a raczej na obozie piłkarskim w Głuchołazach... Podczas kontatku z piłka przy strzale "poszedł" mi miesien u nogi i zakonczyłem gre w piłke na ok 2 miesiące.
Poczułem ukłucie i szłyszałem jak by ktos rozrywał stare prześcieradło... przez kilka dni ledwo chodziłem ale potem bylo coraz lepiej i lepiej ale ... właśnie miesien źle sie zrosł i jak gram w piłke czy na treningu czy na boisku to musie bolec juz mnie to troche denerwuje bo nie jest tak jak bylo przed kontuzją. Smaruje noge masciami końskimi etc. i nic, wieczorem troche boli ale rano nic nie czuc tylko troche taka jak by sie drewniana zrobila i musze se ja rozruszac. Pozocy co musze zrobic zeby bylo jak dawniej jak musze sie odżywiac jak sie rozciągac itd. zeby bylo jak dawniej nawt juz "do okoła świata" nie zrobie a nawet mi to wychodzilo calkiem nie źle...



P.S. Gdzies czytalem o odżywianiu i rozgrzewce...

a byles z tym u lekarza??jak nie to odwiedz go

Byłem u lekarza ale on powiedział zebym nie grał w piłke tylko te kupił masc (Fastum) i smarował etc.

I dobrze ci mowi. Jesli odczuwasz bol to znaczy ze cos jest nie tak i dalsza gra tylko pogarsza sprawe. Unikaj obciazania tej nogi i zalatw sobie skierowanie na rehabilitacje. Polecam krioterapie - doslownie zamrazanie (nawet -150 stopni). Na poczatku bol jest koszmarny ale po zabiegu przez jakis czas nie czujesz juz w ogole ze masz cos nie tak z noga.

Tylko mojej mamie szkoda na to kasy bo to nie jest Fc Barcelona czy reprezentacja Polski tylko mała szkółka piłkarska - Tak ona mowi...
... i ze z piłki chleba nie bede mial wiec sam widzisz...

A moze to ze jestem w okresie dojrzewania bo prawie ciagle rosne i brakuje mi wapnia ale kupie se magnez i codziennie troche ryzu i tak gdzies z kilka dni przerwy i jak sie nie poprawi to pojde znowu do lekarza bo chec grac w piłke !!!

Zmieniony przez - michuroni w dniu 2008-04-22 22:22:13

To fajna masz mame ze nie zalezy jej na twoim zdrowiu. Poza tym zarowno wizyte u ortopedy (da ci skierowanie) jak i zabiegi mozesz miec za darmo wiec w tym nie widze problemu.

Nie to mam na mysli ze jej nie zalezy na moim zdrowiu tylko szkoda pieniedzy na leczenie bo nfz nie fuduje czesci zabigów tyllo z własnej kieszeni pokrywa sie koszty!!! Pytam co musze zrobic zeby bylo jak dawniej!!!???

Zmieniony przez - michuroni w dniu 2008-04-23 09:45:13