kreatyna + ...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3685

Witam. 2 sprawy.
1- co powiecie o piciu megace w trakcie cyklu z kreatyną + glutaminą.
2- odnośnie kreatyny i glutaminy, trzymac się schematu z ulotki czy brac jakies stałe dawki, np. 20g kreatyny każdego dnia i 25 glutaminy każdego dnia.
Z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

moze jakies info o sobie ?
jaka kreatyna ?

jesli mono to
DT: rano 5g, po treningu 5g
DNT: rano 5g, przed posilkiem popoludniowym 5g
glutamina zbedna, jesli sie uprzesz to 20-30g dziennie np rano, przed treningiem/snem i po treningu

...