| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping - zdjęcia
|
Prop Malay Tiger
|
12 |
2009-08-14 11:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bolące wzdęcia
witam. mam bolące wzdęcia przynajmniej raz w tygodniu. nie mogę wtedy nic jeść ani pić bo strasznie boli. zdarza się to w pracy, ostatnio wzdęło mi brzuch i tak mocno bolał że nie mogłem się wyprostować. po pracy, w domu położyłem się na plecach
|
3 |
2009-04-27 18:21
|
|
Doping - zdjęcia
|
metka
|
12 |
2008-11-22 21:42
|
|
Doping - zdjęcia
|
indie
|
7 |
2008-11-22 21:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
płatki ryżowe zamiast owsianych?
jak w temacie czy warto zamienić płatki owsiane na ryżowe (http://www.melvit.com.pl/produkty_karta.asp?138) , powiem jeszcze że owsiane nie wchodzą mi natomiast ryżowe owszem. i jeszcze jedno, wartości odżywcze w 100g- p. ryżowe 1477kcal,
|
3 |
2008-11-03 14:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko
witam. co możecie powiedzieć na temat tego białka optimum 100% whey protein. czy nadaje się do spożycia bezpośrednio po treningu?? jesli nie to jakie są godne uwagi
|
11 |
2008-10-23 18:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
białko po treningu
witam. jakie jest najlepsze białko po treningu (szybkowchłanialne), proszę o konkretne białka
|
5 |
2008-10-02 18:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
na noc
witam. czy mogę zjeźdź twaróg (100g)z odrobiną śmietany i troszeczkę cukru, tak dla smaku przed spaniem?
|
14 |
2008-07-22 04:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna + ...
witam. mam pytanie, a mianowicie:
1. czy moge użyc do cyklu dwóch, różnych kreatyn (chodzi mi tylko o firme)?
2. czy mogę zrobic tak: przed treningiem- kreatyna 5g+ dekstroza 15g + glutamina 2g, po treningu kreatyna 5g + dekstroza 15g + glutamina
|
19 |
2008-07-17 15:39
|
|
Trening dla początkujących
|
wyciskanie
witam. wyciskając hantle na ławce (leżąc) nalezy opuszczac ręce do samego końca czy do momentu gdy łokcie znajda się na tej samej linii co klatka piersiowa??
|
5 |
2008-07-14 18:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Serek wiejski
witam. czy dobrym rozwiazaniem jest serek wiejski po treningu??
|
7 |
2008-06-28 18:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
20 min przed
witam. czy wskazane jest jedzenie 20 minut przed treningiem czy lepiej nic nie jesc, poniewaz wstaje o 11, a trening mam o 11.30
|
10 |
2008-05-01 17:44
|
|
Doping
|
opinie
|
25 |
2008-04-25 00:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna + ...
witam. 2 sprawy.
1- co powiecie o piciu megace w trakcie cyklu z kreatyną + glutaminą.
2- odnośnie kreatyny i glutaminy, trzymac się schematu z ulotki czy brac jakies stałe dawki, np. 20g kreatyny każdego dnia i 25 glutaminy każdego dnia.
z góry
|
4 |
2008-04-22 03:08
|
|
Doping
|
odblok
|
4 |
2008-03-07 16:15
|
|
Doping
|
tesc
|
6 |
2008-03-06 14:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
to jak z tym nitro
brac nitroii w jednej dawce 15-20g przed treningiem, tylko raz dziennie. czy to jest dobre??
|
6 |
2008-03-04 12:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitrobolonII
witam. kupilem wlasnie nitrobolon ii. w opisie napisane jest aby brac 3 razy dziennie: 30 min przed sniadaniem, 30 min przed treningiem i po treningu. pracuje w nocy takze mam z tym maly problem. wstaje ok godziny 11 i ide na trening, i teraz czy
|
2 |
2008-03-03 16:48
|
|
Doping
|
pierwszy
|
5 |
2008-03-02 03:35
|
|
Doping
|
Pierwsza kuracja
|
11 |
2008-02-25 18:13
|
