pierog89
Ja sobie próbowałem wspięcia , ale z użyciem suwnicy 
Też nieźle wchodziło
Też nieźle wchodziło
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2090
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44011
...
labrentz
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
360
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8632
Cwicze duzo dluzej od ciebie i mam gorsza klate i nie moge z tych co pisza ze przcientnie bo jak na ten staz to klatka kosmos...reszta przecietnie
...
Matis1990
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
518
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50629
https://www.sfd.pl/ŁYDKI_-_Rewelacyjny_Trening_!_!_!-t393764.html
polecam szczegolnie 75 :)
polecam szczegolnie 75 :)
...
matee1989
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1562
o spoko cwiczenia na lydki wielkie thx za nie....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
524
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6187
Haha jaka poza w zdjęciu nóg. Ogólnie nie jest źle. Jeszcze 2gie tyle czasu i będziesz wyglądał masakrowo, ja bym rzekł że masz typową dresiarską budowę pod koks ale jedź na czysto, dopicuj bary zmasuj klatę za rzeźb łapę dorób brzuch i wypas. Tylko ta fura supli...
Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1562
ten zbior supli to nie tylko moj :P pozbieralem swoje + brata i rzucilem foto bo spoko wyglada hehe....domowe zaplecze :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3285
Bardzo fajnie :D tylko jeszcze brzuszek i będzie git:D
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
84
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
871
ja to nie wiem nawet dobrze tylko ze sporo ludzi taka sylwetke robi w 2 miechy, jakbys sie bardziej postaral bys byl 2 razy wiekszy, przynajmiej takie moje zdanie
halleluja
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1562
mysle ze jak pocwiczysz troche to bedziesz wiedzial o co chodzi i jak sie szybko rosnie :) pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
