AAKG + CP czy izolat białka + jedne z wymienionych ?!

Przewidując efekty to chyba izolacik białka(kaizen) + aakg lub cell pump. Idzie siła ale jej nie widać ;)więc może coś kg wskoczy bo po (cp+aakg) to chyba nie przytuje za wilejavascript: test('');
javascript: test(''); do tego dorzucam L-Glutamin i bcaa.
POMOCY !!!!!javascript: test('');
javascript: test('');

Dobra zestaw przyszedł, od jutra startuje. Mam duże cp i mono olimp 300kaps(420g). Jak z dawkowaniem ,bo maCham najczęściej w południe jak wstane 12-13. Jak jadłem mono pierwsze to ustawiałem budzik na 8 porcja mono i potem przed i po trenie. Teraz rozkminiam 3 kaps rano ,cp przed i 3kaps po. W nietreningowe rano mono ,a po południ raz cp raz mono. Jak sądzicie żeby równo sie wsio pokończyło a żeby nie marnowac krety przez nadmierne spożycie.
...aha i jak dorzucać Xtream_Stacka (bo zostało 8porcji) odrazu szamać zamiast cp czy stopniowo wrzucac miary. Odpowiedzcie do rana

Ej napisz po POLSKU bo nic nie rozumiem...

to nei od supli zalezy czy przytyjesz...

wiec

kolego idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow

reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj:

bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie
gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie
olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie

szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj:

[[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]]
_______________________________

Dieta jest, pragne tylko uzyskanie odpowiedzi na pytanko czy lepiej wziąść 2 pompowacze (aakg + cp) czy dobre białko + stack.
Jakie są przewidywane efekty?!
Odpowie ktoś konkretnie na pytanko?! Pzdr

jak potrzebujesz bialko - to bierz bialko, jak nie potrzebujesz - to po co Ci one?

odpowiedz sobie na pytanie: jakie masz zapotrzebowanie dzienne na bialko i w jakim stopniu je uzupenias z diety. jak w 100% to kupno bialka byloby bezsensem. jak w mniej niz 100% - to kupno jakiegos cp czy aakg zamiast bialka - byloby idiotyzmem.

to jest podstawowa kwestia. uzyj mozgu.

ciekawe co masz za diete i jak ja ułożyles skoro nie kumasz bazy.

Ten ostatni wers był zbedny Faftaq ;) Co do izolatu białka jestem w 100% zdecydowany, nie wiem tylko czy dorzucać stacka, który znacznie poprawia komfort trening.

stacka?

uwazasz ze CP to stack?

mylisz sie to tylko jablczan z ******łami

jaki staz?

przebyte cykle?

nie chce byc niemily, poprsotu trudno mi sobie wyobrazic ze mozna miec w miare dostosowany jadlospis do potrzeb i jednoczesnie zastanawiac sie nad podobnymi problemami.

co do CP - to ja tez go za stack nie uwazam, ale bez przesady. potocznie jest nim nazywany.

mix CP + aakg - to bedzie dopiero stack. sam musisz wiedziec czy chcesz - i czy cie stac.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-19 00:45:11

Nie uważam że cp to stack ale prochy kreatyno podobne, dobre na mój niewielki roczny staż :] Jadłem Mono Dymatize i obecnie (pewnie sie uśmiejecie) mam 100 caps krety olimpa i pół puchy Xtream stack Kaizena. Podarunki. Mam nie jeść ?! Zaszkodzi?!?! ;)
NIE DOBIJAJCIE MNIE :D plz

dokup mono

wal w dt i dnt

w dt tylko jedna porcje + do tego porcja XS przed treningiem, zacznij od polowy porcji gdyby nie kopalo to zwiekszaj

Podziękować :)
Uparłem sie nad tym izolatem białka kaizena 2,2- do tego myśle dobrze by było dołączyć..