Gain Fast & Xpand... problem :/

Witam wszystkich Forumowiczów!
Dzisiaj otrzymałem paczkę z odżywkami jak w temacie, na Xpandzie czytam, żeby pod żadnym pozorem nie pić go z mlekiem anie łączyć z odzywką białkową... a taką jest GF :(
Pamietam, że dokładnie przejrzałem forum, czytałem opisy ludzi, którzy już testowali te stacki ale najwidoczniej przeoczyłem to czy można brać je razem.
Proszę o odpowiedź.... jestem załamany :(

chodzi o to zeby nie polaczyc ich w jednej porcji
bynajmniej tak sie mnie wydaje

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-16 20:08:51

ogarnij sie i nie zachowuj jak baba podczas miesiaczki

po pierwsze i najwazniejzse gain fast akurat tego białka ma niewiele (14% jak dobrze pamietam w 100g) i nie jest to bialko a odzywka weglowodanowo - bialkowa (potocznie zwana 'gainerem')

pozaa tym mozesz to smialo pic i w 1 porcji , tylko od razu radze przygotoawc sie na zapewne niezbyt ciekawy MIX smaków

dlatego jak chcesz gainera (gf) pic po treningu to rob np. tak
z 10-15min przed koncem treningu porcja xpanda
zaraz po treningu gainf fast

inna opcja
po treningu zaraz xpand
10-15 min pozniej gain fast

poza tym jest wiele innych mozliwych polaczen, podaj jedno xpand rano na czczo i pzred treningiem , a gain fasta wtedy po
poza tym gain fast to tylko odzywka, w ciagu dnia dawkujesz wg swojego zapotrzebowania

jaa.. jeden temat wyslalem 2 razy, prosze o usunięcie i przepraszam za kłopot.
Czyli wszystko jest pod kontrolą xD bałem się że mogą mi jakies krosty wyskoczyc czy cos... pamietam ze po ostrowi tak mialem :/
czyli wszystko ok :) to super ;]
dzieki wszystkim za uwagę!!
Pokój!!!