Trening do oceny Masa

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2402

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

Nie zrozumiales o co mi chodzilo. Tak w jednym zdaniu oba sa tak samo dobre i tak samo skuteczne. Tylko trzeba wiedziec co i jak aby jedno i drugie spelnilo swoje zadanie.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

edit: dubel

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-04-15 15:12:00

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

o,pełna zgoda

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

QUEBLO zaraz ten kolega od FBW wpadnie i napisze byś lepiej w wyszukiwarce poczytał, bo on nie ma czasu by Ci odpisywać - tyle się dowiedziałem wczoraj pytając go o to samo co Ty.

Na FBW tak samo można się przetrenować jak na splicie,
a co do zaniedbywania partii przy splicie- na FBW często tylne aktony barków przykładowo są pomijane.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-15 15:15:45

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

własnie widze ze kolega Bery89 dużo mówi o wyszukiwarce ale sam żadnych argumentów nie podaje...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-15 15:18:27

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

Ano wszystko jasne. Co do przetrenowania na FBW pisalem w ktoryms poscie gdzie koniu ty sie udzieles wiec jak QUEBLO ujal , pelna zgoda. Klapki na oczach w tym sporcie i albo biale albo czarne nie wrozy cudow. Trzeba probowac i testowac co jest dla kogo. Tak pozatym nie kazdy tak mysli np temacie o klacie 2x tydzien godna podziwu dyskusja wciaz trwa

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

tomus400m

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125

Mam jeszcze jedno pytani: Jak Cwiczyłem przez te pare miesięcy tym Splitem to znaczy dwie partie mięśniowe dziennie mniej więcej jak w planie który dodałem to trening fbw nie będzie zbyt lekki. Bo jak cwiczyłem np. biceps to robiłem 3cw po 3 seriea teraz z fbw tylko 2wie serie czy to nie będzie zbyt mało dle mięsni ktore były przyzwyczajone do większej pracy na treningu ???

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat