tomus400m

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2012 (18:30)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny Masa witam mam 20 lat 166cm 61kg klatka 94cm barki 113cm biceps 32cm udo 50cm cwicze na siłowni około 5 miesięcy na siłowni wcześniej lekkaatletyka (długie dystanse) teraz ju-jitsu. jestem dośc szczupły i chcę zwiekszyc swoją mase. narazie zaplanowałem	17	2008-04-13 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NO+ELITE firmy QNT	2011-07-16 04:26
Odżywki i suplementy	NO+ELITE firmy QNT	2011-07-16 04:04
Odżywki i suplementy	NO+ELITE firmy QNT	2011-07-15 23:54
Odżywki i suplementy	NO+ELITE firmy QNT	2011-07-15 23:26
Odżywki i suplementy	NO+ELITE firmy QNT	2011-07-15 23:16
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional	2009-03-16 23:13
Trening dla początkujących	Trening do oceny Masa	2008-04-19 23:46
Trening dla początkujących	Trening do oceny Masa	2008-04-14 22:47
Trening dla początkujących	Trening do oceny Masa	2008-04-14 22:12
Scena MMA i K-1	KSW Eliminacje 2 - wyniki	2008-03-30 19:18
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2007-07-15 18:56
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2007-07-13 14:13
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2007-07-13 12:42
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2007-07-11 23:40
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2007-07-11 20:38