KoksikzBG
Z tego co się orientuje to dieta i trening to dwa podstawowe czynniki budujące naszą muskulaturę. Białka i gainery służą jako uzupełnienie braków w diecie jak już wcześniej czytałeś. Ale skoro uważasz że jesteś mądrzejszy, to powodzenia
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
