SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

To czy to ? kilka pytań ;)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1310

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 771 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20779
Witam
Mam kilka pytań.Jakieś półtora miecha temu robiłem cykl na samym mono+białko(pierwszy raz).Teraz chciałbym sięgnąć po CP,czy to dobry pomysł(18lat 8miechów ćwiczenia dobrego)?.Żeby na cały cykl mi starczyło CP to kupić dużą i małą puchę ?.Czy lepiej to CP połączyć z mono,czy jechać na samym CP?? Gdzie lepsze efekty?Z kasą raczej nie ma ograniczeń wielkich ;)
Oczywiście do tego rzuce jakieś białko+gainera do braków w diecie.
PZdr dzięki za pomoc ! :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3108 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38536
Moja propozycja to

Duży Cell Pump + Mono (polecam creatyne Olimpu 1250 dobra i skuteczna)+ twoeje tam dokupione gainerki i białka
Masz dietke ? bo bez tego ani rusz ;]

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 20:54:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 367 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9014
jak chcesz mozesz Cp+mono.Ale ja p wolalabym Cp+Xpand

Człowiek głodny to człowiek zły...

TOWAR,który sprzedałem na Targowisku====>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3108 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38536
Może masz racje ale moim zdaniem wszystko stopniowo powino się odbywać

1 cykl miał mono+białko
2 cykl będzie mono+Cp+białko+gainerek
3 potem mocniejsze zabawki :]

ale i tak Dietka rulez;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 771 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20779
Jeśli chodzi o dietke to jak najbardziej ją mam,wklejona jest na forum gdzieś nawet :)
A może być CP+CP hehe :D?
Czy lepiej to CP+mono,gdzie lepsze efekty? ;) kasa jak na razie jest więc nie ma jakiś tam ograniczeń.
A brałbym np CP tak :
DT 9g na czczo i 9 po treningu
DNT 9g na czczo i 9 w porze treningu

Będzie?

I jak kupie jakieś białko to np jak bede je łykał po treningu to musze odczekac tam np 30minut że jakoś nie gryzło się z CP branym OD RAZU po treningu ?

Dzięki ziomki :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3108 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38536
Masz rozpiske z Cell Pumpa połączone z mono.

DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu

Po treningu białko i na noc jak wolisz to zależy juz od Twojej dietki :)

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 21:25:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 771 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20779
a jak nie chce łączyć cp+ mono tylko samo cp ?

DT 10g cp na czczo i 10g cp po treningu
DNT 10g cp na czczo i 10g cp w południe

Moze byc tak ? Czy lepsze to z mono ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3108 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 38536
Same branie Cell Pump zmienie kolejność dawkowania :]

Dni NT : 1 Porcję (9 g - chyba to jest 1 miarka ) w trakcie dnia

Dni T : 1 Porcję rano na czczo oraz 1 Porcję po treningu

Jabym wybrał opcje Cp+mono , ale wybór należy do Ciebie

pozdrawiam :)

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 21:35:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 691 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22135
Moim zdaniem lepiej w DT przed treningiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 771 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20779
Volferine-Ty byś wziął tą opcje z mono ze względu na tańszą czy dlatego że daje lepsze efekty?
A to branie w DNT CP gdzieś koło popołudnia jest całkowice zbędne? czy stanie się coś jak bedę ładował po te nie całe 20g CP w DNT ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21949
Jak zawsze proponuje taka opcje n.o.k.o + cp mysle ze bedziesz zadowolony
Dawkowanie:
DT: cp rano przed treningiem n.o.k.o
DNT: mozesz samo cp dwa razy dziennie, bedzie wydajniej jesli wezmiesz duza puche cp
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc:)

Następny temat

przed treningiem czy rano

WPC zestaw