Szacuny
17
Napisanych postów
877
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4491
Witam cwiczyłem pare miesiecy i zaczołem brac kreatyne ,brałem bodajze w dni nietreningowe 5g(4tab)w dni treningowe 10g(8tab) w sumie zjadłem 300tab Monohydrantu Kreatyny w przędciągu 2 miechów waga z 61-->66 a moje pytanie jest następujące
1Czy moge odrazu brac kreatyny czy musze miec przerwe i jak długą ,i co by było najlepiej jesc dodatkowo do tej kreatyny??,czytałem ze Hmb jest dobre.z góry dzięki za odpowiedz
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
powinno sie robic przerwe conajmniej tyle ile trwał poprzedni cykl!!!
a co do hmb to jak chcesz moze okazac sie ze to pieniadze w błoto ja nie polecam, lepiej kupic białko!! do braków w diecie
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
863
przerwa tyle samo co trwał cykl... HMB chyba z tego co czytam forum nie najlepsze... Ja po cyklu biore np aakg, ale od razu robię tydzień przerwy...
Pzdr
Szacuny
17
Napisanych postów
877
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4491
Hooligan91 a co to jest to aakg?????dasz jakis link z opisem,i jak robisz cykl a po tygodniu znowu jedziesz na kreatynie?dobrze zrozumiałem??to HMB odpada,cos kiedys czytałem ze daje 1-2kg masy jak sie bierze często to znaczy przy kazdym cylku,takiej stałej masy bo posdobno po kreatynia masa spada a Hmb sie tym rózni ze masa zostaje zawsze by sie przydały te 3-4kg na rok chociaz,co mysliscie???
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
Szacuny
17
Napisanych postów
877
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4491
SŁuchaj to jest dział który najmniej odwiedzam,napisałem to co kiedys przeczytałem i mniej więcej udało mi sie zapamiętac ,i dlatego zadaje pytania bo sie nie orientuje tak dobrze,masz racje mistrzem w tej dziedzinie nie jestem:)
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
Szacuny
5
Napisanych postów
783
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12120
Wiec sluchaj....
Wiec siegnales juz po krete... Uloz sobie najlepiej diete przestrzegaj jej cwicz a efekty bd bardzo szybko. Przy wadze 61 kg brac sie za krete to niestety za madre posuniecie nie jest.
Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-08 20:38:50