Jaki trening?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jaki , trening

Ilość wyświetleń tematu: 1010

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawello123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

Trenuje pon. czwartek SW , chce dolaczyc silke do tego,tlyko ze nie wiem w jakie dni, jezeli dolaczyl bym 2 razy w tyg. to wypadalo by wtorek i piatek, tlyko jaki plan wtedy ulozyc ?? zakladajac ze mam juz za soba act (bo od tego bede musial teraz zaczac, poniewaz mialem dluga przerwe od silki) ?? jaki plan proponujecie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

skull09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1197

skoro cwiczyles juz kiedys (mowisz ze miales przerwe) to smialo bierz sie z FBW, ostatnio jest o tym glosno pozdro

Traw meksykańskich garść... przyprawiła mnie o lot bez tchu
O stan na podobieństwo snów...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Proponuje w sobote i wtorek cwiczyc treningiem FBW

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5966

ok, skoro twierdzisz ze 2 razy w tyg. moze byc to mi by odpowiadalo ..ale w weekend dodalbym jakis basen biuegi saune itp.

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-04-06 12:20:35

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5966

mialem pdoobna sytuacje bo teraz co prawda mam juz 3 treningi tygodniowo SW ,ale jeszcze nie dawno podobnie jak ty mialem 2 ..i takze trenowalem 2 razy w tyg. na silce i jakos to szlo :D

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-04-06 12:23:50

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...

pawello123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

We wtorki i piatki silka,ale sam nie wiem od ktorego treningu zaczac czy fbw czy act?? ,a jezeli chodzi o basen to tak sie sklada ze mam mozliwosc chodzenia w soboty ,

...