bagiennysu
Jestem pierwszy tydzien na cyklu z cm3+dietka.Tydzien temu wazylem 68kg i mialem 31,5cm w bicepsie.Tera sie zwazylem i zmiezylem obwod bicepsa: 70,5kg i 32 cm.Czy to nie zaduze przyrosty?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2186
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MARCIN n2o
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
111 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
135740
To chyba dobrze jak tak masz, powinnienes cieszyc się 
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22952
Nie za duże. W sumie to nie wiadomo, czy można nazwać je przyrostem, bo po 0,5 cm to mogą być wachania jak zjesz albo nie zjesz. Sądząc po wymiarach dopiero zaczynasz ćwiczyć na siłce i szło by Ci tak samo bez supli.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2186
Boje sie troche tych kgjavascript: test('
');.Moze powinienem troche zmienic diete?
');.Moze powinienem troche zmienic diete?...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22952
To nie ćwiczysz na masę?
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2186
Nie cwicze na mase.Robie aeroby po silowni tak z 30 -25 minut.A przed braniem cm3 nie mialem takich przyrostow.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2186
Moze powinienem zmienic diete?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
111 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
135740
to może ww obetnij.
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszytko jest ok. Nawet jak złapiesz troche fatu to pozniej zrobisz sobie redukcje i bedzie git. Ciesz sie ze rosniesz a nie szukaj dziury w całym:)pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
