15 lat, staż: 9 miechów

nie przetrenowujesz małych partii robiąc po 16 serii ??

Łap SOG'a za foty.

sylwetka bardzo fajna jak na ten wiek i staż ćwicz dalej to będą z Ciebie ludzie


ps..(i zmień fryzurę)

Szacunek, młody człowieku.
Szkoda, że w Twoim wieku byłem za głupi i leniwy, by trenować tak jak Ty teraz. Widać, że w głowie masz poukładane - życzę Ci powodzenia! Jedz dużo, zwłaszcza białka, a wzrost też się poprawi znacznie.
Efekty już masz, za 5 lat będziesz wymiatał - zapisz się do jakiegoś klubu bokserskiego, muay thai albo kick bokserskiego, a trening będziesz miał kompletny.
Pozdro i jeszcze raz powodzenia życzę.

robi sie ładna sylwetka,ale pamietaj o regeneracji trening 6 dni w tyg to dużo,pokłady motywacji lubia się kończyć

jak na 15 lat to spoko :) z dnia na dzien bedzie lepiej :P:D:D:D:D

Daje kilka nowych fotek ... nog niestety nadal niemam ;/

2

3

4