----------------
...
Napisał(a)
jakiś zarys widać, nogi to są nie do przyjecia w bicepsie masz maxymalnie 35 nie ma innej mozliwości widać to miedzy innymi po nogach, jak na 16 lat 35 w łapie to i tak duzo. Generalnie predyspozycje na pewno masz.
...
Napisał(a)
Słabiutko jak na 9 miesięcy. Zadużo fatu, jak ktoś wcześniej napisał
zero barków, wogule dużo niedociągnięć. Biceps jak wyżej 35cm na 40 to mi nie wygląda.
zero barków, wogule dużo niedociągnięć. Biceps jak wyżej 35cm na 40 to mi nie wygląda.
JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...
...
Napisał(a)
Ja pier* ale wy mieszacie. W_ojtek23 olej tych wszystkich znawcow, masz predyspozycje, tylko masuj. Nie rob żadnej redukcji teraz, szkoda czasu. Lepiej pomasuj jeszcze 2 lata, masz do tego dobre geny, a potem redukcja i bedzie wypas. I co wy w ogóle ******licie barki małe czy tric, z takim stażem gościu powinien sie skupiać na trzech ćwiczeniach: przysiady, wyciskanie i martwy ciąg/wiosłowanie.
Nie wiem ile masz wzrostu, pewnie jeszcze coś urośniesz - jak bedzie waga 100kg z takim %bf jak teraz, to wtedy bedzie czas na redukcje. Jest dobrze!
Nie wiem ile masz wzrostu, pewnie jeszcze coś urośniesz - jak bedzie waga 100kg z takim %bf jak teraz, to wtedy bedzie czas na redukcje. Jest dobrze!
...
Napisał(a)
ALe fakt faktem niebardzo estetycznie, jak na 9 miesiecy wg mnie kiepsciutko ;d
...
Napisał(a)
olbrzymie dysproporcje :F barki tragicznie odstają od reszty, a o nogach już wsyzstko powyżej zostało napisane...
za******laj tam
pozdr.
za******laj tam
pozdr.
...
Napisał(a)
I co wy w ogóle ******licie barki małe czy tric, z takim stażem
Z takim stażem powinien już konkretnie wyglądać gdyby sie dobrze przykładał.Barki i tric do poprawy i jak on może masować jak jest zalany tłuszczem. Powinien to zredukować bo jak bedzie masował zamiast ładnej muskulatury zrobi sobie bebeszysko i jeszcze bardziej go zaleje.
Z takim stażem powinien już konkretnie wyglądać gdyby sie dobrze przykładał.Barki i tric do poprawy i jak on może masować jak jest zalany tłuszczem. Powinien to zredukować bo jak bedzie masował zamiast ładnej muskulatury zrobi sobie bebeszysko i jeszcze bardziej go zaleje.
JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...
Polecane artykuły