SiekuR89
jakie ćwiczenia można wykonywać z sztangą krótką (155cm)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
187
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- atlas - jakie cwiczenia na jakie miesnie
- Jakie ćwiczenia i partie ciała w jakie dni ?
- rzezba jakie cwiczenia jakie partie miesniowe laczyc.trening 6 dni
- Jakie odżywki i jakie ćwiczenia?
- Garbienie się - jakie mięśnie rozbudować i jakie ćwiczenia?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
skull09
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1197
Nie jestem pewien czy znajdziesz tu odpowiedz, ale looknij.
Chociaz masz tam duzo cwiczen, ktore mozesz wykonywac z ta sztanga.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-03-30 23:01:36
Chociaz masz tam duzo cwiczen, ktore mozesz wykonywac z ta sztanga.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-03-30 23:01:36
Traw meksykańskich garść... przyprawiła mnie o lot bez tchu
O stan na podobieństwo snów...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
187
a czy jest jakaś różnica między krótką a długą??? jeżeli tak to jaka
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Dlugosc i taka, ze krotka moze byc za krotka do wielu cwiczen takich jak wyciskania
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
187
ale podobno można wyciskać tylko wchodzi jakoś inaczej na klate tak słyszałem. tylko dokładnie nie wiem na które miejsca dokładnie i w którą strone sie rozbudowuje do środka za zewnątrz do góry czy 'suty' podnosi
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Ciężko zrobić np szerokie wiosłowanie nachwytem lub wyciskanie na barki a klatke spokojnie zrobisz jak dasz uchwyt troszkę szerzej od barków będzie optymalnie większy zakres ruchu lepsze pobudzenie mięśnia piersiowego
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
187
aha kminiam dzięks :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
