Szacuny
6
Napisanych postów
186
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1893
Witam. Mam pewien problem a mianowicie :
Odkąd zacząłem chodzić na siłownie przeważnie ćwiczyłem na prostej ławce i środkową partię klatki dobrze wybiło mi do przodu, najmniej robiłem na dolną część klaty i wygląda to niezbyt dobrze. Moje pytanie to: jaki trening stosować aby w miare dobrze i szybko przybić dolną partie klatki? z góry dzieki ; )
JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14679
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
Z tego zdjecia wynika, ze z dolem nie jest wcale zle. Jest dosyc niezle. Podciecie lekkie jest. No chyba, ze chcesz to jeszcze bardziej podciac, ale to bedzie wymagalo tez dalszej masy.