dubler92
Mam zamiar zakupić Nitroprogen albo ultimate protein,a do tego CM3.
Zadziała?
Zadziała?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MARCIN n2o
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
112 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
135751
CO masz na myśli zadziała ??
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
Czy to jest dobre połączenie?
...
Kretol
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
495
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5879
nitroprogen to zwykłe białko
jak nie dostarczysz odpowiedniej ilosci wegli to nic z tego nie bedzie pozatym bialko na uzupełnienie diety... masz taką?
cm3 jabłczan moze byc... ale na Twoim miejscu bym mono kupił
zadziała? kazdy ma inny organizm ciezko powiedziec
Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-03-30 20:59:17
jak nie dostarczysz odpowiedniej ilosci wegli to nic z tego nie bedzie pozatym bialko na uzupełnienie diety... masz taką?
cm3 jabłczan moze byc... ale na Twoim miejscu bym mono kupił
zadziała? kazdy ma inny organizm ciezko powiedziec
Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-03-30 20:59:17
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
112 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
135751
JEżeli nie masz diety to nie warto tych supli pchać .A za pewne nie masz.
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
I posiłek
-150g jogurtu
-45g płatków
II posiłek
-4 kromki chleba razowego(ok. 160g)
-4 plastry sera (ok. 60 g)
III posiłek
-3 kromki chleba razowego(ok. 120g)
-3 jajka gotowane (ok. 150g)
IV posiłek
-100g makaronu
-65g sera białego
-łyżka cukru
TRENING
V posiłek
-150g ryżu
-100g piersi z kurczaka
-1 banan (ok. 100g)
VI posiłek
-65g sera białego
-150g jogurtu
-200g serka wiejskiego
-50g banana
Dietę mam i staram się jej trzymać. Ćwiczę też karate.
-150g jogurtu
-45g płatków
II posiłek
-4 kromki chleba razowego(ok. 160g)
-4 plastry sera (ok. 60 g)
III posiłek
-3 kromki chleba razowego(ok. 120g)
-3 jajka gotowane (ok. 150g)
IV posiłek
-100g makaronu
-65g sera białego
-łyżka cukru
TRENING
V posiłek
-150g ryżu
-100g piersi z kurczaka
-1 banan (ok. 100g)
VI posiłek
-65g sera białego
-150g jogurtu
-200g serka wiejskiego
-50g banana
Dietę mam i staram się jej trzymać. Ćwiczę też karate.
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
112 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
135751
ja nie znam twojej wagi przemiany materii.
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
waga 74, wzrost 184, szybka przemiana materii.
...
patryk1991
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1110
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13975
Dieta>trening>uzupelnienie brakow (gainer/bialko - o ile sa)>witaminy, omega 3(jesli w diecie nie ma duzo tluszczy), zma>po okolo pol roku pierwsza kreata (mono) na poczatek
Wszystko - jesli nie ma diety to nie ma nic.
Wszystko - jesli nie ma diety to nie ma nic.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
