15 lat, staż: 9 miechów

w sumie niezle ale i tak za wczesnie na dawanie zdjec

Jest super

Ps:Za wczesnie na dawanie zdjęc to jest dla tego goscia co wyzej sie wypowiadał,a nie dla ciebie..

Dobrze juz to wyglada, idziesz w dobrym kierunku!

a zapytal go ktos jakie suple wcinal??heh chyba nikt to ja wiec pytam jakie suple brales??

Jak w pierwszym poscie napisalem zadnych supli nie bralem. Caly czas na czysto jade bo tak mysle ze jescze przyjdzie czas na odzywki :). Narazie sobie chce miesnia uregulowac zeby w razie spadkow zostal taki jaki jest. W sumie to niedlugo zamierzam sobie wrzucic cos do cwiczen, ale nie wiem co :D mozecie doradzic ... kreatynke jakas?

yamek twoja wypowiedź--->
wiesz co to są suple chociaż?

Vladir - sylwetka kozacka jak na 15 lat, chociaż trochę dziwne pozy na fotkach ale widać że suchar napewno nie jestesogólnie ogromny plusoby tak dalej
od suplementacji lepsza jest dobrze ułożona dieta, zresztą poczytaj sobie w odżywianiu w postach podwieszonych, tam masz wiele informacji jak chcesz zarzucić jakieś odżywki to pomyśl o tym dopiero po ułożeniu diety, będą one jej uzupełnieniem.
Pozdr

Założę się że nogi nietrenowane... Ale obym się mylił

Jak możesz to pokaż plecy i nogi

plecow i nog akurat nie posiadam, ale zrobie w najblizszym czasie ... dziekuje jescze raz za opinie

przy okazji znalazlem jescze jakies 3 zdjecia