Progresor

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3247

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie eheheeh...%-) prawie jak Coleman eheheh

Zainteresowania ogólnie sport, a przede wszystkim sporty walki, piłka nożna, kulturystyka , koszykówka, trochę siatkówka... no i informatyka i elektronika:-)

Dieta jest, obecnie masówa;p

Uprawiane sporty piłka nożna, niedawno zacząłem treningi na siłce, biegi dlugodystansowe

Ostatnia aktywność 07.11.2020 (06:57)

Data rejestracji 21.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Piłka gimnastyczna - opinie witam! mam pytanie, czy ktoś z was trenował kiedyś z użyciem piłki gimnastycznej?? czy trening z jej pomocą jest efektywny?? chodzi mi oczywiście o trening ogólnorozwojowy, nie kulturystycznyproszę o wasze	1	2008-09-21 02:34
Odżywianie i Odchudzanie	Vitana - Cidrex czy ktoś zna? ma ktoś doświadczenie ze środkiem cidrex firmy vitana, piszę bo chcę pomóc mamie koleżanki i nie wiem czy warto polecić jej ten środek tak jak zrobiła to pani w aptece tzn chodzi mi o jego działanie, czy	4	2008-04-09 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie naleśników;p mam pytanie:) czy zjedzenie od czasu do czasu nalesnikow z bialym serem jako ostatniego posilku nie zaszkodzi diecie na mase??oczywiscie smazonych na oliwie z oliwek:)bo tak ostatnio rozmyslalem, ze niby zródło białka jest(mleko, ser bialy-jest	4	2008-01-14 21:35
Zdrowie i Uroda	Ból pleców, jaki może być powód od kilku dni zauwazylem u siebie ból plecow, niezbyt mocny ale uciazliwy na dlugosci prawie calego kregoslupa... javascript: test(''); moje cwiczenia fizyczne ograniczaja sie ostatnio do pompek i cwiczen	1	2007-12-19 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Co? Jak? I Dlaczego? Czyli jak zacząć by zaraz nie skączyć.	2011-01-11 16:12
Trening dla początkujących	Palenie a treningi	2008-09-21 02:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ms. Olympia (dla ludzi o mocnych nerwach)	2008-08-05 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Vitana - Cidrex czy ktoś zna?	2008-04-09 18:04
Galeria Zdjęć	Zero supli,zero diety,12 miesięcy.	2008-03-31 16:46
Galeria Zdjęć	Zero supli,zero diety,12 miesięcy.	2008-03-30 20:16
Galeria Zdjęć	Zero supli,zero diety,12 miesięcy.	2008-03-29 23:38
Zdrowie i Uroda	Athletica nervosa ilu z was to ma?	2008-03-29 17:13
Galeria Zdjęć	15 lat, staż: 9 miechów	2008-03-28 16:10
Zdrowie i Uroda	Athletica nervosa ilu z was to ma?	2008-03-27 19:47
Galeria Zdjęć	15 lat, staż: 9 miechów	2008-03-27 16:26
Galeria Zdjęć	OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ	2008-03-25 23:45
Galeria Zdjęć	3miesiące cwiczeń...	2008-03-25 23:38
Doping	doping...??	2008-03-11 22:56
Galeria Zdjęć	Do oceny	2008-03-08 20:16
Galeria Zdjęć	21 lat 61kg	2008-03-02 13:54
Galeria Zdjęć	Kilka fotek, kilka pytan ...	2008-03-01 22:58
Piłka Nożna	Liga Typerów - III Edycja	2008-02-08 23:19
Galeria Zdjęć	18lat i 1,5roku trening	2008-02-06 14:51
Galeria Zdjęć	Ja w wieku 19 latek	2008-01-31 20:27
Galeria Zdjęć	Ja w wieku 19 latek	2008-01-31 20:24
Zdrowie i Uroda	ślady na plecach po podrapaniu	2008-01-23 09:17
Galeria Zdjęć	1,5 roku cieżkiej pracy	2008-01-20 20:13
Trening dla początkujących	Aeroby w trakcie masowania? :O	2008-01-16 00:13
Trening dla początkujących	Aeroby w trakcie masowania? :O	2008-01-15 19:41
Trening dla początkujących	Aeroby w trakcie masowania? :O	2008-01-15 19:29
Trening dla początkujących	Aeroby w trakcie masowania? :O	2008-01-15 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie naleśników;p	2008-01-14 22:09
Galeria Zdjęć	PO 7 LATACH W PIWNICY	2008-01-13 23:59
Inne dyscypliny	odzywianie biegacza	2007-12-02 19:53