Ból przedramion na modlitewniku

Tak jak w temacie od pewnego czasu mam problem gdy ćwicze biceps na modlitewniku. Jak ciężar jest w górnej fazie to nie moge całkowicie napiąć bicepsów bo czuje ból w okolicy łokcia który przechodzi na całą kość przedramienia:/ wkurza mnie to strasznie.
A dziś przez przypadek zauważyłem ze pośrodku przedramienia (na obu rekach normalnie tego nie czuć ) jak dotykam to czuje mocny ból może miał ktoś podobnie?

Ja mam ,ale nie zwracam na to uwagi , jak odkladam sztange na modlitewniku wtedy czuje najwiekszy bol w przedframoionach (kosc)

ja to samo mam, strasznie boli teraz miałem 2 tygodniową przerwe zobaczymy czy przejdzie pytałem kilku i też na początku to mieli mówili że samo przeszło

ja mialem taki bol z 3 miesiace temu i znowu powrocil, znalazłem na to taki sposob, ze przy odkładaniu sztangi/gryfu odkładam ja powoli, sttopniowo rozluźniajac miesnie i bol jest troche mniejszy, nie mowie ze calkowicie go nie ma ;)

mialem kiedys podobnie, kolega mi poradzil rozbudowe miesni przedramion...

pomoglo do teraz nie mam juz tego, w sumie ponad rok juz tego nie odczuwam