Jeszcze raz plan do oceny :-)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

Nie chce zaśmiecać forum postami na ten sam temat więc pisze jeden pod drugim kolego ponieważ tak trzeba jakbyś chciał wiedzieć

Ps. Moda to raczej nie dostaniesz jeszcze przez bardzo długi czas...

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

Mr.Bike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

...jeśli w ogóle dostaniesz

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

Gryf92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10030

Jest taka opcja jak edytuj.

Nie kozacz Mr.Bike. Jestes zwykłym cwaniakiem, ktory chce chodzic na silownie, tylko po to, zeby inni wiedzieli, ze Ty "pakujesz" i beda Cie bardziej lubieli, a inni bali. Dobrze mowie? Chcesz miec jak nawiększą klatę, bo teraz takie modne, w bicepsie więcej niż w udzie itd.

A może po prostu jest dzieckiem neostrady? Możliwe... bardzo możliwe.

Tak zdanie mam o Tobie w tej chwili, po tym co napisaleś wcześniej.

...

Mr.Bike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

1.No z tego co mi wiadomo można pisać posta pod postem nawet lepiej jest bo sie nie zaśmieca forum
2.valdiemu napisałem to co myślę...
3.ten plan sprawdzał jeszcze wcześniej specjalista i nie miał jakiś wielkich zastrzeżeń do niego ale ty mimo wszytko wiesz lepiej (tak sadze)
4.Postanowiłem jednak że wprowadzę lekkie poprawki do niego...
5...Ale nie myslałem że ktoś zachce cłkiem go chceć zmieniac i to jeszcze z prawie zerowym dorobkiem.
6.Ok może sie mylę ale raczej wątpie...

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

Mr.Bike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

zresztą po co edytować jak skopiuje jeszcze raz na samym dole to będzie przejrzyściej. nieprawdaż??

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

Mr.Bike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

jakiemu valdiemu oczywiście vislakowi przepraszam za błąd

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

Gryf92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10030

Na innych forach za takie cos otrzymuje sie ostrzezenia, a potem bany.

Co do Twojego planu. Wedlug mnie nie jest dobry, po prostu. Dlatego zaproponowalem Ci FBW, inni tez wyrazili swoje zdanie, a ty sie od razu oburzasz.

BTW. Polecam odżywkę VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90! Naprawdę sie opłaca.

No i zaczął się offtopic...

Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-03-25 20:04:20

...

Mr.Bike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

Jak można przejść na FBW jak dojąć ćwiczyło sie osobno poszczególne partie mięśniowe 3 razy w tygodniu?? i to nie miesiąć nie 2 ale już prawie rok??

Ps.gdyby sie za takie rzeczy bany dostawało na tym forum to by tu połowy na mim juz nie było

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

Mr.Bike

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1043

nie oburzam sie tylko rozczarowałem myślałem że będzie f***master albo ktoś z jego paczki...

Nie liczy się kultura, liczy sie muskulatura...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Mr.Bike przestan nabijac sobie posty bo wcale lepiej i przejrzysciej tak nie jest. Robisz zwykly syf i nic poza tym.

Poza tym co do planu to przy takim stazu IMO duzo lepiej by bylo gdybys zainteresowal sie rzeczywiscie prawdziwym mocnym FBW

Jesli koniecznie chcesz splita to tylko wersja gdzie partie cwiczy sie 2 razy w tygodniu bo tak to tracisz okolo 4 dni w tygodniu na bezsensowny zastoj parti nie trenowanej.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat