bcaa brane tylko przed treningiem..

tak ok

BCAA to białko :)

Nie pogryzie się. Jeśli chcesz to zrób tak jak ja:
Po treningu od razu wypijam 40-60gram carbo + BCAA 10-15caps(glutamina około 10gram). Tylko , że ja więcej ważę...
Po 20-30 minutach już w domu odżywka bulk około 70gram + koncentrat białkowy 40gram może być z ryżem około 50gram. Po kolejnej godzinie lub 1,5 kolejny posiłęk białkowo - węglowodanowy...

Leciutko odświeżę. Chodzi mi o BCAA Power Name. Zakupiłem to do testu, za 20 zł 200 gram. Cena na pudle 40 zł:d Porównałem to z BCAA Olimpu w ten sposób, że z Mega Capsów wysypałem zawartość i wsypałem to do odrobiny wody. Ciężko to oczywiście rozmieszać jak to BCAA i smak ochydny;) Potem wziąłem taką samą ilość BCAA z Power Name. Zapach identyczny, konsystencja identyczna, rozpuszczalność identyczna, smak identycznie ochydny. Wydaje mi się więc, że to BCAA jest wcale całkiem całkiem. Od Olimpu nie różni się w ogole, chyba że ktoś nie przeżyje tego smaku;)

nic tylko brac, fajnie ze sie pofatygowales o porownanie