prosze o pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 952

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal9999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 455

Witam
Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy.
Mój staż to 6 miesięcy.
Wiek; 17
Cel:Masa i siła
waga: 68 kg ;/
Z gory dziękuje za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26325

Z tak niskim stazem FBW bedzie dla Ciebie najlepszym wyjsciem.Plan i zasady tego treningu opisane w poscie podwieszonym by georgu.W razie watpliwosci pytaj.

pozdrawiam
wesolych

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

michal9999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 455

No wysłałem prośbę o plan FBW ale juz czekam chyba 5 dni

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13688

No wysłałem prośbę o plan FBW ale juz czekam chyba 5 dni
system michała ???

ja polecam FBW
typu 15 - 10 -5

...

michal9999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 455

Tak .Wysłałem prośbę o plan MASS. Na razie nie mam odpowiedzi wiec nic nie mogę zrobić.
Chciałbym ćwiczyć na każdej sesji treningowej to samo a nie tym systemem ale skoro tak uważasz.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat