Komunizm to władza radziecka plus elektryfikacja!
...
Napisał(a)
ulubieniec: jak przejrzałem sobie arty z linków które podesłałeś, to doszedłem to wniosku, że jesteśmy w Polsce sto lat za murzynami jeśli chodzi o układanie treningów.
...
Napisał(a)
Dzieki, ale z angielskiego słaby jestem Nie ma jakiejś polskiej wersji, albo chociaz przykladu treningu z ćwiczeniami?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
maciek1993
prosze bardzo-mowisz i masz.
np.tutaj:
http://www.research.ovh.org/plany_treningowe.html (WSB)
albo osobny dzial na bestiach.
(oficjana srtona pewnie nie przejdzie,ale chyba wiesz gdzie szukac)
pozdrawiam.
PS.
...a odnosnie hybrydy,to tutaj looknij na posty Pakee oraz moje:
https://www.sfd.pl/mój_kolejny_FBW-t390437-s2.html
Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-03-23 13:52:07
prosze bardzo-mowisz i masz.
np.tutaj:
http://www.research.ovh.org/plany_treningowe.html (WSB)
albo osobny dzial na bestiach.
(oficjana srtona pewnie nie przejdzie,ale chyba wiesz gdzie szukac)
pozdrawiam.
PS.
...a odnosnie hybrydy,to tutaj looknij na posty Pakee oraz moje:
https://www.sfd.pl/mój_kolejny_FBW-t390437-s2.html
Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-03-23 13:52:07
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz myśląc, że ja się mylę
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
ostatnia modyfikacja - 2007-05-19 22:20:21
nie bij
W rok zrobiłem do 35, to prawda, ale zaczynałem od 50kg i 27 w bicu... ehh
Poza tym wiedzę mierzysz wymiarami ?
@ulubieniec
nawet nie wiesz,jak bardzo sie mylisz.
Czyli twierdzisz, że więcej % sukcesu leży po stronie TRENINGU ?
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-03-24 18:47:23
nie bij
W rok zrobiłem do 35, to prawda, ale zaczynałem od 50kg i 27 w bicu... ehh
Poza tym wiedzę mierzysz wymiarami ?
@ulubieniec
nawet nie wiesz,jak bardzo sie mylisz.
Czyli twierdzisz, że więcej % sukcesu leży po stronie TRENINGU ?
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-03-24 18:47:23
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
poczytaj wypowiedzi ulubienca, drsquata czy hardgainera i dowiesz sie co jest najwazniejsze
...
Napisał(a)
na pytanie nie umiesz odpowiedzieć?
nie doczekam się odpowiedzi ?
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-03-25 23:02:50
nie doczekam się odpowiedzi ?
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-03-25 23:02:50
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
Nie jestem ekspertem, ale mogę podać przynajmniej 3 przykłady osób, które nigdy nie stosując diety (odżywiały się "normalnie", wg własnego widzimisie) po ok. 2-3 latach treningu doszły do naprawdę niezłych efektów (niezła masa, naprawadę elegancka definicja). Odwracając sytuację - gdyby delikwent stosował dietę kulturystyczną bez trenowania, nabawiłby sie co najwyżej wielikego bebecha. Naturalnie połączenie dieta + trening daje najlepsze efekty, ale ogólna tendencja na forum do twierdzeń, że bez diety nie ma w ogóle co ruszać, bo i tak nie urośniesz nawet o cm jest...nieprawdopodobna ZAchęcanie do trzymania diety - super, ale wmawianie, że jest niezbędna to chyba lekka przesada.
Naturalnie nie chcę nikogo urazic
Pozdro
Naturalnie nie chcę nikogo urazic
Pozdro
"pupcia rubcia salcesonik helou belou w dupę słonik!"
Polecane artykuły