TEST/Polaco_92-siła klaty jak u ogra%-)-Xpand+Cell Pump!!!-Podsumowanie str.28-31

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

emilos ale to niebyla wina ciezaru tylko chwytu warunkow i wogole..na prodesjonalnej silowni robilem to z 82 kg luzem...

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

emilooos

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 2157 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38624

ja nie mowie, ze tutaj bylo ciezko
tylko po wprowadzeniu tych zmian o ktorych piszę będzie ciężej wiec automatycznie bedziesz zmuszony zmniejzsyc ciezar <o ile zdecydujesz się na takie wykonanie)

a co do WL, czemu przytrzymanie? ćwiczysz pod trójbój?

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

tak cwicze pod trojboj silowy

i staram sie robic wszystko technicznie...

...

emilooos

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 2157 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38624

a to co innego.
pozdr

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

*20*DZIEŃ TESTU "Sobota"

a wiec tak wyspalem sie jak niewiem bo spalem do 12...

caly dzien w domu tylko zaraz chyba ide troche na jakas dyskoteke z kolegami nic nie bede pil tylko jakas kole wypije i juz

tanczyc tez nie bede

zaraz wypije cp i spadam

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-22 21:00:55

...

mares_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7780

Wszystko ładnie i pięknie tylko dzis na impreze?
Mi sie zdaje ze kluby tylko w I i II świeta sa czynne..

http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---

...

mnkk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19825

U mnie dziś zamknięte, jutro za to ośka

. Ale polaco w Hiszpanii mieszka, więc nie wiadomo :P

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

...

mares_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7780

a no chyba ze takjavascript: test('

');

http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

umnie juz niema swieta wszystko otwarte teraz najwiecej ludzi i duzo kasy na tym zarobia

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

*21*DZIEŃ TESTU "Niedziela"

a wiec tak dosłownie cały dzień przesiedziałem w domu poszedłem spać o 4 po bylem na imprezce po 7 miesiącach nic nie wypiłem ani nie tańczyłem tylko wypiłem se soczek i grałem w bilarda

dzisiaj nie wypiłem Cell Pump bo mam go jakoś mało i wogole...nic sie nie stanie

jutro już poniedziałek znów sie zaczynają ostre treningi

jutro klata zobaczymy jak pójdzie

idę spać