prosba o pomoc

Czemu ja nie mam taki kolezanek na silowni ? :'-( Bardzo mi smutno...
A co do Twojego ostatniego pytania, sauna jest zalecana bardzo, bardzio... Pozdrawiam

jesteś śliczna i niczego ci nie brakuje rób co robiłaś i będzie ok

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety

sylwetka cudo...

hello po 8 miesiacach ciezkiej pracy, diety mam nowy problem a wiec najpier chcialam przyrost miesni ;/ a teraz jak juz je mam (waga zwieksyzla mi sie o 2kg)to chce znowu wrocic do tego co bylo wczesniej ;( , za bardzo nogi mi sie "rozrosly" ( za duzo podnosilam) jak szybko to wszystko zmienic i pewnie teraz mam zmienic diete na taka zeby bylo mniej bialka tak???
szybki marsz + bieg + basen wystarczy???

radziuchna a pokaż teraźniejsza fotke...

oj kobiety, i tak źle i tak niedobrze

nie mam fotki , moze przy okazji ktos mi zrobi , ale pliss poradzcie cos

A wrzuć zdjęcia nóg ?
Inaczej widzi osoba z boku.
Co do treningu to trening HIIT/aeroby u nie których powodują jeszcze większe rozrosty mięsa.

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 01:15:37

jak napisalam wyzej nie mam fotki, to co zrobic zeby je wysmuklic???

Spróbuj aerobów