SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 69128

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
pisałem wiele razy - im mniejszy poziom fatu,
tym więcej suchej masy łapiemy "na masie",
więc zastanów się co lepiej.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 542
no ja chcialem do wakacji mase a pozniej przez wakacje redukcja no i jak przyjdzie jesien znowu masa ...myślicie że to dobry pomysł??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 542
i jeszcze mam pytanko wiem że przy robieniu masy praktycznie nie da się jednocześnie spalać tłuszczu ale czy jakis spalacz może pomóc w utszymaniu jego obecnego poziomu??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
czyli nie zależy Tobie na dobrym wyglądzie podczas wakacji ?

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 542
ja myśle że każdemu na tym zależy ale czy warto robić redukcje żeby póżniej znowu robić mase??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
sie zastanów kilka razy nad tym pytaniem

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 542
no nie wiem dlatego się pytam:).......
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
zrobisz redukcje przed wakacjami to na wakacjach będziesz błyszczał. Chyba, że jesteś wieszak.

ja myśle że każdemu na tym zależy ale czy warto robić redukcje żeby póżniej znowu robić mase??
predzej czy pozniej po masie bedziesz robił redukcję, chyba, ze chcesz byc prosiak. A co zrobisz jak skonczysz redukcję, skoro nie warto pozniej robic masy?

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-18 21:38:13

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
wiecie co.... jakbyście mogli przestac spamować- redukcja często jest zależna/tzn. to czy bedziemy musieli redukować i na ile, jak dlugo etc./ od błędow podczas robienia masy/nie tylko oczywiście ale w duzym stopniu/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-18 22:45:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
oraz chyba najważniejsze - ile mamy do zredukowania i na jakim jesteśmy poziomie.
jeden będzie redukował z 20 do 15%
inny z 10 na 5 %.


btw apokalipsa możesz wyrzucić z tytułu ten ciąg znaków pomiędzy "lato", a "tłuszcz"?


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-18 23:14:38

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening -Shock Therapy - SOGI

Następny temat

klatka

Wiecej