Chelat magnezowy kreatyny.

No to czekam, i na leucyne tez i na tyrozyne

Leucyna to już miała byc sto lat temu chyba :P

Co do magnezowego chelatu kreatyny zacytuje takie cos:

Kreatyna + magnez

Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg magnezu i 5g kreatyny dziennie) przez okres 2 tygodni.

Wzrosła waga ciała u obu grup przyjmujących magnez i kreatynę. Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny.

U obu grup również zanotowano wzrost siły. Jednak wzrost ten nie był większy niż w przypadku przyjmowania kreatyny osobno.

miejmy nadzieję, że losu leucyny nie podzieli

a co dzialania chelatu magn. kreatyny istnieją przesłanki, że bedzie ok.

sam wyprobowywałem juz staki ze znaczna dość ilością tego skladnika i myslę, że nie można narzekać/choc szkoda, że nie probowałem solo- byłby pełniejszy obraz/.

Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny.

dobrze rozumiem ze przyjmowanie magnezu w formie o wysokiej przyswajalnosci dawalo slabsze wyniki niz przy suplementacji niskoprzyswajalna forma ?
wniosek bylby ze magnez przeszkadza - w to mi sie nie chce wierzyc
mozna poprosic o namiar na to badanie ?

Moge dac tu link??

możesz śmiało

No to prosze bardzo :]

http://kulturystyka.pl/kreatyna-dodatki-badania/#more-739

ciekawa lektura :P

bardzo ciekawy link :)

i am sorry
ale to nie jest link do badania tylko do tego samego tekstu na innej stronie
prosilem o link do zrodla :D

Ja mam pytanie CZY ta kreatyna to rzeczywiście będzie taka rewelacja?? czy to będzie lepszy specyfik niż np. Krealkalyn i inne formy czy tylko kolejna wersja kreatny??