...
Napisał(a)
Leucyna to już miała byc sto lat temu chyba :P
Co do magnezowego chelatu kreatyny zacytuje takie cos:
Kreatyna + magnez
Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg magnezu i 5g kreatyny dziennie) przez okres 2 tygodni.
Wzrosła waga ciała u obu grup przyjmujących magnez i kreatynę. Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny.
U obu grup również zanotowano wzrost siły. Jednak wzrost ten nie był większy niż w przypadku przyjmowania kreatyny osobno.
Co do magnezowego chelatu kreatyny zacytuje takie cos:
Kreatyna + magnez
Podział na grupę placebo (przyjmującą maltodekstryny), grupę przyjmującą tlenek magnezu i kreatynę (odpowiednio 800mg i 5g dziennie) przez okres 2 tygodni oraz grupę przyjmującą chelat magnezowy kreatyny (odpowiednio 800mg magnezu i 5g kreatyny dziennie) przez okres 2 tygodni.
Wzrosła waga ciała u obu grup przyjmujących magnez i kreatynę. Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny.
U obu grup również zanotowano wzrost siły. Jednak wzrost ten nie był większy niż w przypadku przyjmowania kreatyny osobno.
...
Napisał(a)
miejmy nadzieję, że losu leucyny nie podzieli
a co dzialania chelatu magn. kreatyny istnieją przesłanki, że bedzie ok.
sam wyprobowywałem juz staki ze znaczna dość ilością tego skladnika i myslę, że nie można narzekać/choc szkoda, że nie probowałem solo- byłby pełniejszy obraz/.
a co dzialania chelatu magn. kreatyny istnieją przesłanki, że bedzie ok.
sam wyprobowywałem juz staki ze znaczna dość ilością tego skladnika i myslę, że nie można narzekać/choc szkoda, że nie probowałem solo- byłby pełniejszy obraz/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny.
dobrze rozumiem ze przyjmowanie magnezu w formie o wysokiej przyswajalnosci dawalo slabsze wyniki niz przy suplementacji niskoprzyswajalna forma ?
wniosek bylby ze magnez przeszkadza - w to mi sie nie chce wierzyc
mozna poprosic o namiar na to badanie ?
dobrze rozumiem ze przyjmowanie magnezu w formie o wysokiej przyswajalnosci dawalo slabsze wyniki niz przy suplementacji niskoprzyswajalna forma ?
wniosek bylby ze magnez przeszkadza - w to mi sie nie chce wierzyc
mozna poprosic o namiar na to badanie ?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
i am sorry
ale to nie jest link do badania tylko do tego samego tekstu na innej stronie
prosilem o link do zrodla :D
ale to nie jest link do badania tylko do tego samego tekstu na innej stronie
prosilem o link do zrodla :D
...
Napisał(a)
Ja mam pytanie CZY ta kreatyna to rzeczywiście będzie taka rewelacja?? czy to będzie lepszy specyfik niż np. Krealkalyn i inne formy czy tylko kolejna wersja kreatny??
Polecane artykuły