Dieta na mase (16 lat)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

Witam...
Moze mi ktoś pomoc ułożyć diete na mase no i tak zebym tez coś rósł.
Nie chce żadnej chemi w tym wieku.
Mam 16 lat, 172cm i 54kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

no i tak zebym tez coś rósł Chodzi Ci o wzrost?

Polecam lekturę;
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

Zixy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7338

Wchodząc na sfd podjąłeś ryzyko, że już więcej nie urośniesz...

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...

nowy000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

Tak ,chodzi o wzrost. Tylko nie wyskakujcie mi z tekstem zebym poprostu zdrowo sie odrzywiał. Potrzebuje jakiegoś spisu.

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

Nikt Ci ,,spisu" za darmo nie ułoży, musisz sam wyciągnąć wiedzę zawartą tu na forum i wykorzystać ją do ułożenia diety

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

nowy000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

Dzięki. Pomoc na tym forum jest doskonała.

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

Przecież Ty nie oczekujesz pomocy tylko chcesz aby ktoś zrobił coś za Ciebie

. Jesteś zwykłym leniem i założę sie że nawet podwieszonych dokładnie nie przeczytałeś.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17545

Niestety wiekszego wplywu na swoj wzrost nie mamy. Ile masz zapisane w genach tyle urosniesz.

...

Rudy_998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2356

j/w ale jak byś sie codzienie solidnie rozciągał,wisiał na drążku to może byś się rozciągnął o 2cm

...

nowy000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

Wszystko jest zapisane w genach. To jak jest mozliwe to ,ze moj wujek ma jakies 175cm. , ciocia 170cm. a ich sym (moj kuzyn) 188cm.

...

wisienkaa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4212

ja mam 195, tata 180 mama 185 i co z tego? geny mogą być dziedziczone też po rodzinie twojej mamy, bądź taty i ja tak mam ;)

Co do diety to sobie sam ułóż albo ściągnij od kogoś innego tak trudno? szczerze powiem, że też mi sie nie chciało na początku

Without rules, we are nothing but savages.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat