morenoo
prosze o ocene moich postepow na silowni, czy jest to prawidlowy rozwoj?
z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
285
prosze o ocene moich postepow na silowni, czy jest to prawidlowy rozwoj?
z gory dzieki
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sadomaczo
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
524
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6187
Postępy ok.
Z wymiarami pewnie przesadzasz ja też tak miałem że łape 33 mierzyłem tak iż wychodziło 33,5 a zaokrąglałem do 34
Dlatego obwodowo nie ma co do tego podchodzić. Po prostu stajesz przed lustrem i widzisz czy postęp jest czy nie ma.
Z wymiarami pewnie przesadzasz ja też tak miałem że łape 33 mierzyłem tak iż wychodziło 33,5 a zaokrąglałem do 34
Dlatego obwodowo nie ma co do tego podchodzić. Po prostu stajesz przed lustrem i widzisz czy postęp jest czy nie ma.
Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
449
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5387
zrob sobie zdjecie zachowaj je i pozniej porownaj z obecnym wygladem sylwetki :) Postepy ok , wiadomo ze na poczatku najwiecej rosnie :)
Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
285
oki, dzieks wielkie z komenty :P jesli chodzi o zaokroglanie to zaokraglam ale raczej w dol, tak czy siak mam motywacje do dalszego wylawania litrow potu na silce.
pozdrawiam!
pozdrawiam!
...
Bialymis
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1364
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28612
ja zaczynałęm od 28 w łapie
postępy jakies dziwne, 1cm w łapce a 9 do klaty, pewnie zle mierzyles, ale to dopiero poczatek za 3 lata porównuj postępy a nie 3 mce. pzdr
Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-03-14 18:16:23
postępy jakies dziwne, 1cm w łapce a 9 do klaty, pewnie zle mierzyles, ale to dopiero poczatek za 3 lata porównuj postępy a nie 3 mce. pzdr
Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-03-14 18:16:23
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
