SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

postepy do ocenki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1455

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285


prosze o ocene moich postepow na silowni, czy jest to prawidlowy rozwoj?
z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 524 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6187
Postępy ok.
Z wymiarami pewnie przesadzasz ja też tak miałem że łape 33 mierzyłem tak iż wychodziło 33,5 a zaokrąglałem do 34
Dlatego obwodowo nie ma co do tego podchodzić. Po prostu stajesz przed lustrem i widzisz czy postęp jest czy nie ma.

Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 449 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5387
zrob sobie zdjecie zachowaj je i pozniej porownaj z obecnym wygladem sylwetki :) Postepy ok , wiadomo ze na poczatku najwiecej rosnie :)

Dopóki nie osiągniesz granic wytrzymałości nie czujesz że żyjesz !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 285
oki, dzieks wielkie z komenty :P jesli chodzi o zaokroglanie to zaokraglam ale raczej w dol, tak czy siak mam motywacje do dalszego wylawania litrow potu na silce.

pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1364 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28612
ja zaczynałęm od 28 w łapie

postępy jakies dziwne, 1cm w łapce a 9 do klaty, pewnie zle mierzyles, ale to dopiero poczatek za 3 lata porównuj postępy a nie 3 mce. pzdr

Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-03-14 18:16:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka ławeczka?

Następny temat

jaki pas kulturystyczny kupić ?

aerofull