Trening bicepsa

ja m.in. bica i trica ćwicze codziennie - tylko, ze mój tzw. "dzień" może wygląda troche inaczej niż innych - czasem zdarza mi sie ćwiczyć po południu, a następnie późnym wieczorem, np. o godzinie 22 (np. wcześniej trica, a później bica) a czasem ćwicze tylko raz (około godz. 17-19) i również łącze te antagonistyczne mięśnie w jeden trening ;) ... i dodam, że dobrze mi z tym... hihi...
pozdroofka...

Trica i bica codzienie? Rób tak dalej to Ci odpadnie. Dziwisz sie ze masz z 35 cm.... trenuj raz w tygodniu a będzie z 40 w łapie. Daj mu odpocząc!!!

Znów zaczałem pakować i... rosnę!

jak boli to rosnie

Najlepszą obroną jest atak.

Drugi sie odezwał. A jak masz S.R.A.C.Z.K.Ę i boli Cie tyłek to tez rosnie??????
Pozdrawiam!

Znów zaczałem pakować i... rosnę!

dopóki się nie W.Y.S.R.A.S.Z to oczywiście, że rośnie ;) hehehe

Ładniejszy przykład jest z głową-czy rśnie kiedy boli-a Wy zaraz...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

hehehe

Pozdrówka

Czasami tak trzeba! Prawda Michaił? Bo niektórzy nie rozumieją. A tak w ogóle to mam fajny patent na rozstępy na bicku....
Stosuję ze 3 tygodnie i to naprawdę działa.
Trzeba przed treningiem posmarować sobie miejsca które się będzie trenować (najlepiej okolice rozstępów zwykłym kremem. To nawilża skórę i czyni ja bardziej elastyczną.
Pozdrawiam

Znów zaczałem pakować i... rosnę!

A tam p***** najlepiej jak najczesciej nap*****lac iu bedzie molało ale za to sie powiększało

PaRKieT

Taaaaaaaaaaaa pakiecik wez je*nij sie włeb a jak bedzie zamało to usmaż se c*cki albo nakryj sie kapciami co dy wogole gadasz jak sie nie znasz to sie nie odzywaj !!

"młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni"
"...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."


Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-03-07 15:33:09