Twoja Chwila Prawdy VI

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Genetytan

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1935 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27829

Body, ja bym odpadł na starcie.Jak to sie mowi to moj pierwszy raz bedzie

Zobaczymy, postaram sie wrzucic zdjecia po.
Głodziu fajnie to juz wyglada, pnij do przodu, jeszcze tylko miesiac!

...

dariusz189

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191

Głodziu forma konkretna,tylko jak bedziesz mial czas to daj jeszcze giry czworki i dwójki. Z nogami to moge Ci polecic steper ostro daje popalic,oraz ja musiałem w osatni okresie przejsc jako zródło wegli tylko na płatki owsiane, aby mnie włąsnie na nogach nie zalewało . Oraz z tego co kiedys pamietam to pisałes ze dajesz propa 100mg ed ,bys musiał go zmiejszyc do e2d bo to tez moze byc przyczyna ,z woda stoi na nogach. A słabe libido to masz przedewszystkim od treniku ,ale zmeczenie tez daje po sobie znac , wiem to z doswiadczenia , przed pojsciem do szpitala ostatnie tygodnie trenowałem 5dni w tyg po 3 treningi dziennie i jeszcze 2 dni po dwa treningi dziennie; to wszyscy co mnie widzieli to mowli ,ze wygladam jak zywy trup ,gdzie usiadlem to przysnołem. Ale nie ma co sie nad soba rozczulac juz jest koncówka musisz Głodzi to przetrwac i podkrecic śrube na maksa. Pametaj medale zawsze są okupione bólem , cierpieiem i potem
pozdr trzymaj sie

...

dooggy7

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 389 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4495

Głodziu jak Ci sie udało zrobic taka forme czy to zasługa Genu czy tez diety pracy i wytrwalosci

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

Darek, propa juz jakis tydz. temu wzialem e2d i w tym tyg. koncze, zostaje sam trenik i zwiekszylem ostatnio winko.
Wiem ze jeszcze sporo pracy, a co do steppera to chyba dla mnie jedyne rozwiazanie bo marsz zbytnio obciaza mi lydki i po 15 min. nie moge za bardzo chodzic
Dooogy- to glownie zasluga diety i ciezkiemu treningowi- pzez ostatni okres 6 tren. w tyg.- z rana rower, po poludniu silka i rower, a na koniec sauna

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-09 00:05:05

http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)

...

dariusz189

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191

A oto obiecane zdjecia moich ranek. Teraz do wyglada lux , tydzien predzej były one otwarte ,ze mozna było wsadzić do kazdej rany spokojnie palec na głebokosc 4cm , dla przypomienia zabieg miałem robiony 12 lutego, takze w wtorek bedzie rowne 4tyg jak z tym dziadostwem walcze.

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

Głodziu konkret

Kozak.

Dariusz co to za cześć ciała??
Przedramię??...

...

dariusz189

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2320 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65191

posladek

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

bleee.... jeszcze raz wpolczuje, szkoda ze tak wyszlo jak wyszlo.
btw. panowie, nie wchodze do 80-tki, dodalem kalorii i teraz jestem 86 kg. Tluszcz ciagle spada ale wyglada to tez troche pelniej, Masza zasugerowal mi zebym jeszcze troche zwiekszyl kalorycznosc
A tak wogole to zle sie ze mna dzieje, wszystko, ale to doslownie wszystko mnie denerwuje, mimo zmeczenia bardzo krotko spie, czesto budze sie w nocy i nie moge zasnac przez kolejna godzine, ale mimo ze rano dobrze by mi sie juz chyba spalo to musze wstac o 7 i robic aero, a potem ciagne do nocy- dzis wyjatkowo troche dluzej, ale tak czy siak za malo snu