...
Napisał(a)
Mam prosbe do tych co sie więcej znają na przetrenowaniu to pomóżcie mi prosze...... Wybieram sie do szkoły sportowej we wrześniu a teraz mam poważny problem i boje sie ze nieprzejdzie tak szybko i bedzie problem z tą szkołą Sprawa wygląda następująco : mam bardzo osłabione stawy kolanowe w obu nogach bardzo przeszkadza to w treningach co prawda niewywołuje to żadnego bólu ale czuje wyraźne i mocne osłabienie w okolucy kolan, dużo trenuje mam 3 treningi w tygodniu i dużo biegam lecz odkąd pojawił sie powyższy problem czyli od ok 2 miesiące temu. przerwałem w końcu treningi i od 2 tygodni nietrenuje (wogóle nic nierobie) i jest minimalna poprawa jesli chodzi o stawy kolanowe ale nadal odczówam to osłabienie. Robiłaem wszystkie badania krwi i są wzorowe byłem u lekarza i tez badał mi nogi i pow że to przeciążenie stawów i nic wiecej. Co mam zrobic zeby całkiem przeszło???i ile czasu potrzeba zeby te głupie stawy sie zregenerowały?POMOCY!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Trening to w dalszej perspektywie, a na teraz to myślę, że żelatyna będzie dobra. Wiele osób to tutaj poleca.
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
...
Napisał(a)
Smaruj sobie kolana jakimś żelem na regeneracje stawów/bierz wieczorem gorącom kąpiel (najlepiej z solą)/ mocz kolana w wodzie z solą i daj kolaną odpocząć.
"Dobry stan zdrowia jest lepszy niż największe bogactwo"
...
Napisał(a)
ok dzieki. ale ile czasu potrzeba aby te stawy wruciły do dawnego stanu??? ile tam mniej wiecej potrzeba na pełna regeneracjie ??? z góry dzieki
...
Napisał(a)
Samo czekanie raczej malo Ci da,
Wit C w sporych dawkach
Glukozamina w sporych dawkach
Duzo żelatyny.
Ot co trzeba by stawy doprowadzic do porzadku.
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-06 08:02:42
Wit C w sporych dawkach
Glukozamina w sporych dawkach
Duzo żelatyny.
Ot co trzeba by stawy doprowadzic do porzadku.
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-06 08:02:42
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
dzieki wielkie, glukozamine biore 3 tabletki dziennie, czaczne witamine c jeszcze pozdrawiam i dziekuje
...
Napisał(a)
OwnaGe, co jak co ale z żelatyną przesadziłeś. Ona jest przecież praktycznie nie wchłanialna przez ludzi.
...
Napisał(a)
moj brat ma to samo, podobno pomaga Glucosamine z Olimpa i żel ALTACET
Poprzedni temat
Kontuzja.. Przesunięta Kość POMOCY!
Następny temat
Siłka, Suple, Odżywki a zmiany skórne... t.j. pryszcze!!
Polecane artykuły