...
Napisał(a)
Witam. Jak myslicie czy po tesciu irańskim i winie pojdzie mi masa w górę?? bo ost. slyszałem opinię ze przy takim połączeniu bardzo słabo idzie masa.. nie zależy mi na niej tak bardzo, bo robię treningi przede wszystkim na siłę, ale nie przeszkadzałoby mi gdybym się "trochę" rozrósł... co Wy o tym myślicie? Pozdrawiam i dziękuję za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tu się zgodzę lebron. Jednak od niedawna dopiero zacząłem mieszkać sam i muszę się nauczyc gotowac dla siebie braki w odzywianiu staram się wypelnic massXXL i staram sie jesc w miarę logicznie. piersi z kurczaka warzywa gotowane jajka serki i takie pie.r.dołki. moze nie ma tu konkretnej diety jednak w miare dobre posiłki wystepują.
Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-03-06 13:19:39
Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-03-06 13:19:39
...
Napisał(a)
odzywiam się normalnymi posiłkami jak na codzien tylko jem DUŻO więcej i popijam odżywki. Do tego prowadzę b. intrensywny trening. Ciężary w miarę możliwości ale walę dużo superserii.
...
Napisał(a)
czyli ogólnie takiej diety przygotowanej niemasz jak trenujesz siłowo to aż tak źle niejest ale jeśli liczysz na jakieś mieśnie to ciężko będzie.
...
Napisał(a)
Jezeli chodzi o ilosc to w kazdej chwili moge dokupic. Ale juz od 5 tygodni brałem deke z tesciem iranem i teraz zamiast deki wale wino chce to pociagnosc jeszcze przez 7 tyg gdzies... nieduze przyrosty masy mam ale siła skoczyła ostro. jak bym jadł wiecej bialka to myslicie ze lepsze osiągi bym miał w masie??
...
Napisał(a)
kalori wiecej
deke po 5 tyg zeszles nawet sie nie bujnela jak robisz trening pod sile to deka obowiazkowo na stawy do tego to wino to fajne zbite mieso moze wyjsc
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-04 10:12:07
deke po 5 tyg zeszles nawet sie nie bujnela jak robisz trening pod sile to deka obowiazkowo na stawy do tego to wino to fajne zbite mieso moze wyjsc
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-04 10:12:07
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
no niby deka jest ok... jeszcze jeden strzał mi został czyli na 6 tyg ją wziąłem, ale siada mi na jajca i dlatego wole dac se z nią spokoj. żeby poprawic miesien skoncze konkretnym odblokiem na clomidzie i nolvie i kupie hmb i dobre białko (nie pamietam nazwy kumpel mi poda) i kreatynke. I PRZEDE PRZYSTKIM CIEZKI TRENING...
Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-03-04 10:15:59
Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-03-04 10:15:59
...
Napisał(a)
wez to rozpisz po ludzku - czestotliwosc bicia,dawki...
w ogole to diety nie masz wiec sie dziw ze masa nie idzie, no i dece odstawiles w momencie kiedy zaczela sie rozkrecac czyli bezsens, tesc w sumie tez dopiero sie buja pewnie wiec nie potrzrebnie kombinujesz wez sie za jedzenie bo pewnie tu jest problem
w ogole to diety nie masz wiec sie dziw ze masa nie idzie, no i dece odstawiles w momencie kiedy zaczela sie rozkrecac czyli bezsens, tesc w sumie tez dopiero sie buja pewnie wiec nie potrzrebnie kombinujesz wez sie za jedzenie bo pewnie tu jest problem
ON
...
Napisał(a)
poniedziałek i piatek wale tescia bo w te dni robie klate (2x w tyg.) a wino w pon srode piatek niedziele wtorek czwartek sobote itd... czyli co 2 dni. o tej samej godzinie
Polecane artykuły