białko w serku wiejskim

góra-forte
a lepsze od wiejskiego ? i widze że tańsze

góra, podaj nazwe to obejrze

kudi-wlansie sa to serki.. wiejskie

Gmis-Hm to jest o ile sie nie myle jakas niemiecka firma,w Lidlu za duzego wyboru nie ma sa chyba 2rodzaje tych serkow, wiec pamietaj ze ten jest pakowany po 200gr, i jest w opakowaniu niebiesko-bialym, niebieski wieczek! i koszt 1.59
Powinienes znalesc.

no to i ja pojade i kupie jakos w tygodniu jak tak polecasz te serki - góra
w sam raz jedzonko po siłowni

Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-02-28 18:35:14

"po 2-3dniach serek gęstnieje - zła temperatura lodówki, zastój? nie wiem ;)"
W śmietanie znajdującej się w serku znajdują się bakterie mlekowe, które przeprowadzają fermntację mlekową- wytwarzają kwas mlekowy,który zresztą czuć. Kwas ten powoduje denaturację białek występujących w śmietanie, czyli powstaje skrzep. Proces ten zależy od temperatury, im cieplej tym szybciej.

a tak trochę zbaczając z tematu, to co zjeść przed treningiem: karczek i kasza, czy serek wiejski i kasza? wiem że najlepiej jest jeść kurczaka\mięso wołowe\rybę, ale jeżeli nie mogę zjeść tych mięs to karczek czy serek?

jak to jest z tym posiłkiem przed treningiem, na ile przed treningiem powinno się go zjeść ? Słyszałem że dobrze jest zjeść coś lekkiego żeby nie obciążać układu pokarmowego w trakcie treningu bo to powoduje mniejsze ukrwienie mięśni. Co więc proponujecie i ile minut przed treningiem ?

1,5 h przed treningiem pożądny posiłek
ryż, kasza i jakieś mięcho, ewentualnie oliwa do tego

a odnośnie mojego pytania, karczek czy serek wiejski przed treningiem?

CO to jest karczek?

Mozesz dac rownie dobrze jaja

Daj jaja albo wiejski