makuvip
Siemka.Chcę się dowiedziec jakie wiczenia proponujecie na barki ?? Prosił bym o dokładny plan i najlepiej jakos opisane cwiczenia bo niewszystkie jeszce czaje.Z góry dziękuje i PZdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2508
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kilem00pl
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
82
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2954
napisałeś do złego działu to dział "Trening dla zaawansowanych " Poczytaj trochę :)
...
Kamil321
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
249
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6081
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
a nastepnym razem poszukaj troche, jest tego pełno!
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=trening na barki
a nastepnym razem poszukaj troche, jest tego pełno!
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=trening na barki
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
kilem00pl
Wyciskanie leżąc (kg) 105???
naprawdę ????
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-27 20:29:15
Wyciskanie leżąc (kg) 105???
naprawdę ????
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-27 20:29:15
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
82
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2954
heh... tak wszystkie dane są prawdziwe :) No może pas teraz trochę więcej ale nie mierzyłem to nie wiem:) a czemu pytasz ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2508
Dzięki za trening na barki bardzo sie przydał, mas jeszcze coś takiego na triceps ?? Ja takie coś mam na google.pl ale mi te obraazki niechodza ...;/ :(
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26332
Kolego nie wiem jak wyglada caly Twoj plan ale moze warto wziasc sie za cos porzadnego takiego jak FBW. Przypuszczam ze zadziala na Ciebie duzo lepiej niz split a i efekty beda duzo lepsze.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2508
a dlaczego tak myślisz ze ten trening dał by mi lepsze efekty ... ? Z kad wiesz jak moje cialo by zaaregowalo na ten typ treningu ....
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
