kaloryferek na brzuchu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2092

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ReaperPL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249

elo
sprawa na pozor prosta.
Chodze na silke od grudnia ale nie mam jeszcze ladnego brzuszka.
Waze 60kg 175cm. Jak efektownie cwiczyc czy wyrzezbic miesnie brzucha?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

theredel

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 292 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2864

spróbuj mojego sposobu

https://www.sfd.pl/Zwiększanie_wytrzymalości_mięśni_part_1_by_theredel_:-t385242.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

Trening jest ważnym elementem ale pamiętaj że to nie wszystko

Ważna jest dieta jeśli nie odżywiasz sie odpowiednio to brzuch nigdy nie bedzie ładnie widoczny zawsze będzie pod delikatną warstwą fatu

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Yelooon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3902

mi pomogło A6W... nie tak dawno miałem troche fatu, zacząłem ćwiczyć i już w 12 dzień widać było efekty... troche sie zaniedbałem i zacząłem na nowo 5 dni temu. teraz mam 187, 76kg i też juz są efekty...

...

Gllen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715

6 weidera jest świetna, tylko trzeba mieć ta siłę woli i co najmiej te 20 dni wytrzymać( zależnie od warstwy fetu ) ;d po całym cyklu a6w mam ładny kaloryferek, teraz wyprubuwuje abs II ponoc rozbudowywuje miesnie sie zobaczy za kilkanascie dni ;d

...

ReaperPL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249

A6W??

...